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Suggestion de lecture: Mon yoga, mon équilibre
Suggestion de lecture: Mon yoga, mon équilibre de Karine Kleb (2020). Il s'agit d'un livre sur le yoga, mais qui aborde également l'alimentation (des recettes selon les saisons), les chakras,...
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Centration et savasana : découvrons ces deux pa...
Les séances de yoga se divisent en trois parties : centration, séquence, savasana. La centration est une transition entre le quotidien et la pratique, elle permet de se déposer, de...
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Pourquoi pratiquer le yoga?
La pratique du yoga est un processus de transformation qui vise un équilibre des champs physiques, mentaux et énergiques en plus d’un éveil de la conscience. Il est cependant...
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Harmonie ou équilibre?
Dans cet article de blogue, nous réfléchissons sur notre intention: est-ce que nous recherchons l'équilibre ou nous visons l'harmonie? Quelle est la différence selon Marie-Christine?
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Le yoga : un allié de nos menstruations
Chaque jour, 800 millions de personnes ont leurs règles. Accueillir cette nature cyclique, écouter nos besoins au fur et à mesure et apprendre à reconnaître les signes de notre corps,...
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Est-ce normal de ressentir des courbatures aprè...
Les courbatures apparaissent généralement entre 24 et 48h après l’activité et peuvent durer de 3 à 7 jours. Cela signifie que vous avez utilisé des muscles qui sont moins, ou rarement, sollicités. Cette étape...
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