Étiquette

Ponctualité

La porte des locaux sera fermée et possiblement verrouillée lorsque le cours commencera. Par respect pour tous, arrivez 5-10 minutes d’avance afin d’installer votre matériel, vider votre vessie et disposer de vos effets personnels.

 

Retrait des souliers

Il est toujours désagréable de marcher sur une roche ou sur de l’eau. Merci de retirer vos souliers dans l’accueil et si désiré, de vous déplacer avec des souliers d’intérieur ou des pantoufles à semelles.

 

Accueillir ce qui est

Il est tout à fait normal de vivre des passages de flatulences, d’érection ou d’endormissement. Aucune gêne n’est nécessaire : la pratique fait son chemin et le corps se relâche. Prenez cela comme un compliment face à la séquence proposée par votre professeur.e ;)

 

Respect des limites personnelles

C’est au yoga de s’adapter au corps et non le contraire. Il est normal de devoir adapter votre pratique selon vos besoins du jour. Buvez lorsque vous avez soif, allez au toilette lorsque nécessaire, laissez votre égo de côté et concentrez-vous sur votre pratique. Avant le début de la séance, n’hésitez pas à prévenir votre professeur.e de toute douleur ou restriction.

 

Ambiance calme

Les discussions sont encouragées dans le local d’accueil. Dans la salle de cours, tout particulièrement après la séance, les chuchotements discrets sont privilégiés.

 

Appareils électroniques

Pour déconnecter complètement, éteignez votre sonnerie et n’hésitez pas à fermer votre appareil. Idéalement, votre cellulaire restera dans un sac ou dans une poche à l’abri des regards.

 

Ludique

Ne vous prenez pas trop au sérieux, prenez plaisir à bouger!

 

Vestiaire

Une zone « vestiaire » est disponible à même la salle de matériel adjacente au local de cours : crochets et armoires sont à votre disposition pour déposer vos effets personnels.

 

Matériel

Replacez le matériel tel qu’enseigné pour conserver la propreté des lieux. Ne marchez pas sur le tapis d’autrui et évitez de toucher leurs effets personnels.