Étiquette

Ponctualité

La porte des locaux sera fermée et possiblement verrouillée lorsque le cours commencera. Par respect pour tous, arrive 5-10 minutes d’avance afin d’installer ton matériel, vider ta vessie et disposer de tes effets personnels.

 

Retrait des souliers

Il est toujours désagréable de marcher sur une roche ou sur de l’eau. Merci de retirer tes souliers dans l’accueil et si désiré, de te déplacer avec des souliers d’intérieur ou des pantoufles à semelles.

 

Accueillir ce qui est

Il est tout à fait normal de vivre des passages de flatulences, d’érection ou d’endormissement. Aucune gêne n’est nécessaire : la pratique fait son chemin et le corps se relâche. Prends cela comme un compliment face à la séquence proposée par ta professeur.e ;)

 

Respect des limites personnelles

C’est au yoga de s’adapter au corps et non le contraire. Il est normal de devoir adapter ta pratique selon tes besoins du jour. Bois lorsque tu as soif, va aux toilettes lorsque nécessaire, laisse ton égo de côté et concentre-toi sur ta pratique. Avant le début de la séance, n’hésite pas à prévenir ta professeur.e de toute douleur ou restriction.

 

Ambiance calme

Les discussions sont encouragées dans le local d’accueil. Dans la salle de cours, tout particulièrement après la séance, les chuchotements discrets sont privilégiés.

 

Appareils électroniques

Pour déconnecter complètement, éteints ta sonnerie et n’hésite pas à fermer ton appareil. Idéalement, ton cellulaire restera dans un sac ou dans une poche à l’abri des regards.

 

Ludique

Ne te prends pas trop au sérieux, prends plaisir à bouger!

 

Vestiaire

Une zone « vestiaire » est disponible à même la salle de matériel adjacente au local de cours : crochets et armoires sont à ta disposition pour déposer tes effets personnels.

 

Matériel

Replace le matériel tel qu’enseigné pour conserver la propreté des lieux. Ne marche pas sur le tapis d’autrui et évite de toucher ses effets personnels.