Metta en nouvelles!

10 ans chez Metta

10 ans chez Metta

10 ans chez Metta... C'est fou à mes yeux. En 2014, je participais à ma première journée de formation au studio. Pour souligner cet anniversaire, j'ai finalement opté pour une...

10 ans chez Metta

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Yoga à la maison : rencontre avec soi-même!

Yoga à la maison : rencontre avec soi-même!

Plusieurs personnes aimeraient faire du yoga à la maison, mais ça peut parfois sembler une tâche ardue à glisser dans un horaire déjà surchargé.   Avec la pandémie, plusieurs avaient...

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Yoga sur chaise : bougeons ensemble!

Yoga sur chaise : bougeons ensemble!

Le yoga SUR chaise, contrairement au yoga AVEC chaise, permet de conserver la position assise. C'est donc parfait pour les personnes qui manquent d'espace, qui ont des défis de mobilités...

Yoga sur chaise : bougeons ensemble!

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Yoga : un outil pour contrôler son diabète

Yoga : un outil pour contrôler son diabète

La pratique régulière du yoga permet de développer des ressources pour mieux gérer le stress, en plus de favoriser une baisse du mauvais cholestérol et de la tension artérielle, et...

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Arbres à pensées : comment bien orienter son année!

Arbres à pensées : comment bien orienter son an...

Cette année, j'ai découvert que nous avions à Rimouski la chance d'avoir des arbres à pensées! Quelle belle idée que d'intégrer une marche jusqu'à lui dans nos traditions annuelles.

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Suggestion de lecture : L'alimentation intuitive

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En résumé, « L'alimentation intuitive est au final une démarche personnelle consistant à prendre soin de sa santé en écoutant les messages envoyés directement par son corps et en y...

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