Metta en nouvelles!
Accessoires de yoga : parlons-en!
S’il y a bien une chose dont je préfère ne pas me passer quand j’enseigne, c’est bien les accessoires de yoga! Ils permettent d’explorer et de créer de nouvelles sensations, y...
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Comment choisir mon tapis de yoga?
Un tapis de yoga personnel est un espace sacré. Il se veut sécuritaire, confortable et inspirant. L’objectif? Nous donner envie de l’utiliser! Alors, quelle épaisseur, couleur et matériel cherchons-nous? Comment...
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Le yoga, un allié pour la digestion
Le yoga a comme réputation d’être un outil naturel pour diminuer les inconforts digestifs. Outre le fait qu’il a un impact direct sur notre niveau de stress, la pratique est...
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Mieux vivre avec le cancer grâce au yoga
Le yoga est un outil complémentaire aux traitements qui permet notamment d'améliorer le sommeil, diminuer la fatigue et apprivoiser le nouveau normal. L'ACEQ offre des séances gratuites à Rimouski!
Mieux vivre avec le cancer grâce au yoga
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10 ans chez Metta
10 ans chez Metta... C'est fou à mes yeux. En 2014, je participais à ma première journée de formation au studio. Pour souligner cet anniversaire, j'ai finalement opté pour une...
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Yoga à la maison : rencontre avec soi-même!
Plusieurs personnes aimeraient faire du yoga à la maison, mais ça peut parfois sembler une tâche ardue à glisser dans un horaire déjà surchargé. Avec la pandémie, plusieurs avaient...
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