Étant ma grande découverte de cet été, Yoga Metta m’a appris à respirer, à écouter mon corps et à vivre dans le moment présent. Ici, maintenant est même devenu une phrase que je me répète plusieurs fois dans la semaine! Il ne faut surtout pas oublier la personnalité ‘’bubbly’’ de la propriétaire. Avec sa belle énergie et son grand sourire, elle saura vous charmer dès le premier jour (en tout cas, c’est ce qui m’est arrivé). Marie-Christine prend le temps de vous mettre à l’aise avec son ouverture d’esprit et son absence de jugement. Elle s'adapte à vous et votre corps. Je le conseille à tout le monde, c’est le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire. Namasté !

- Audrey-Anne Lantin, étudiante en présentiel

Cet hiver , j'étais épuisée et mon énergie était au plus bas, ça me prenait tout pour faire mon quotidien, mais j'allais quand même au yoga 1 fois par semaine. Et même aller au yoga était parfois lourd, tout était difficile. Un jour, j'avais décidé de ne pas y aller, je me disais que j'arrêtais ça et puis tant pis. C'est alors qu'un texto entre... Marie-Christine qui me fait coucou en me disant qu'il y a un atelier pleine lune...Bon, je me dis pourquoi pas... Je m'y rend et ... le thème de la méditation était pile dans ce que je vivais. J'ai pu prendre un recul, pardonner et voir un peu de lumière. Et par 2 autres fois comme ça, Marie-Chirstine, ma gentille sorcière, m'interpellais dans mes moments de questionnements, j'y allais et c'était toujours pertinent. Et ici, il faut comprendre que Marie-Christine et moi nous nous connaissons, mais ne sommes pas intimes, donc elle, par pur instinct, elle me contactait...

Pour toutes ces fois où il y a eu ces messages, je me sentais moins seule et surtout comprise. Et à la sortie des ateliers je disais: encore le doigt dessus Marie, je ne sais pas comment tu fais ça, mais je devais venir.

Et pour ça, merci ma gentille sorcière!

- Caroline Martin, étudiante en présentiel

Yoga Metta est plus qu'un studio de yoga. C'est aussi un lieu d 'échange, de belles rencontres et de partages. C'est un accueil chaleureux et un service des plus adaptés pour l'unicité de chacune des personnes qui en bénéficie. Évidement tout ça n'existerait pas sans Marie-Christine. Un prof de yoga à l'écoute, empathique, souriante, qui sait prendre le temps, qui est attentionnée et créative pour répondre aux besoins et particularités de chacun àtous moments de chaque séance.Un passage rempli de richesse pour un retour à soi.

- Josyanne Jean, étudiante en présentiel

Quel beau cadeau à s’offrir que de s’inscrire à cette série de cours au sujet de l’anxiété que Marie-Christine prépare avec tellement d’application et de bienveillance! Ses réflexions tombent toujours à point et les exercices qu’elle propose sont vraiment pertinents. Avec sa formule de séances plus longues, ce cours me donne vraiment le temps de me déposer et de res-pi-rer. J’en ressors avec une belle variété d’outils applicables dans mon quotidien.

- Nadine Lavoie, étudiante en présentiel

Les ateliers de yoga restaurateur pour l’anxiété m’ont fait beaucoup de bien. En plus du bien-être ressenti lors des pratiques, Marie-Christine a su nous offrir des trucs et des outils pour le quotidien que j’utilise encore aujourd’hui. Plusieurs fois, je suis arrivée au cours avec un niveau d’anxiété élevé, et je suis repartie relaxée et beaucoup mieux. Une autre chose très précieuse a été d’être entourée de gens qui comprenaient ma réalité, qui vivaient aussi de l’anxiété.

 - Josiane Paturel, étudiante en présentiel

Le cours restaurateur & anxiété c’est un magnifique cadeau à s’offrir. Un rendez-vous avec soi chaque semaine pour prendre le temps, se reposer et en apprendre davantage sur l’anxiété. J’ai pu faire des liens et comprendre comment mon corps réagit dans telles situations et découvrir des outils pour m’aider à naviguer dans celles-ci. Je suggère ce cours à toutes les personnes qui vivent avec de l’anxiété et qui sont prêtes à en faire leur alliée. Merci Marie-Christine pour ton enseignement et ta bienveillance qui apaise instantanément.

- Fanny Yockell, étudiante en présentiel 

Studio de yoga inclusif et très dynamique. Beaucoup d’activités et une belle énergie qui y circule. Marie-Christine écoute et s’adapte à notre condition en plus de nous offrir un bel accompagnement pour se sentir à l’aise.🧘🏽✨

- Sam Desgagnés, étudiant en présentiel

Faire du yoga avec Marie-Christine, c'est accepter son corps tel qu'il est, avec ses forces et ses limites. À travers ses cours, elle réussit à mettre de l'avant l'estime et l'amour de soi. Toutça dans un lieu calme et bien équipé. - Valérie, étudiante en présentiel

Le yoga permet de détendre tout le corps, du bout des doigts au gros orteil en passant par le dos (le dos, quelle jouissance!), les bras, les jambes... Et ce, de différentes façons, donc c'est jamais redondant. Mais aussi la détente de l'esprit.D’oublier le temps du cours les tracas du quotidien. De penser à rien d’autre que son bien-être pour repartir en force! - Julie St-Laurent, cours en entreprise

Étant désormais a l'extérieure, je cherchais un studio de yoga qui me permettrait d'avoir des cours personnalisés en ligne et sans tracas. Marie-Christine est super! Elle s'est renseignée sur mes besoins, elle focus là où c'est requis, et s'assure que j'ai bien compris et que je sois capable de prendre la bonne posture. Honnêtement, faire du yoga comme ça dans le confort de son chez soi, ça en vaut vraiment la peine!

- Myriam Parent, cours privé en ligne

J’avais envie de commencer à pratiquer le yoga avec un prof, mais que pour toute sorte de raison je n’osais pas… trop cher, trop loin, bizarre de postures, peur de faire rire de moi, ou d’être pas assez bonne…Ça c’était AVANT de participer à un atelier avec Marie-Christine deYoga mettalors d’une séance offerte parAssociation du cancer de l'Est du Québec. Incroyable comme Marie-Christine a le tour de rendre le yoga accessible! Et j’ose dire confortable! Je sais, c’est rarement 2 mots qui vont bien ensemble: yoga et confortable… Je viens d’assister à une séance de yoga restauratif dans ses locaux et là je suis convaincue que je vais bien dormir.

- Diane Malenfant, participante en présentiel

J'ai renoué avec le yoga grâce à des classes privées avec Marie-Christine au printemps 2022. J'avais besoin de retrouver de l'espace dans mon corps et d'avoir une formule qui s'adapte à mon horaire chargé d'entrepreneur. Les cours privés à distance sont vraiment géniaux. C'est adapté à mon niveau de pratique et à mes besoins. Marie-Christine est hyper attentive et j'aime qu'elle propose des cours variés qui vont cibler différentes zones et avec différents niveaux d'intensité. Je suis vraiment contente d'avoir renoué avec le yoga avec les cours privés à distance, ça fait vraiment une différence dans mon quotidien. Merci Marie-Christine! 

- Maude Lavoie, cours privé en ligne

Une découverte qui fera sans aucun doute une belle différence dans ma vie. Je suis en amour complètement avec l’endroit et surtout avec Marie-Christine. Je recommande a 110%

- Stéphanie Cloutier, participante en présentiel

Le yoga avec Marie-Christine n’est pas seulement bon pour notre corps extérieur! Il est aussi une thérapie intérieure, avec sa bonne humeur et son sourire communicatif, elle nous procure un sentiment de joie et un envie d’assister à ses cours malgré le froid d’hiver et surtout malgré l’état de notre corps physique ou mental. Même avec de multiples douleurs corporelles et autres maladies qui me limitent depuis quelques années, Marie-Christine a toujours différentes positions qui peuvent être une alternative pour un membre de nôtre corps avec besoin spéciaux Pourquoi je vous conseil le studio yoga Metta, tout simplement, parce que, lorsque l’on entre dans ce studio, ont se sent bien et calme sans avoir le sentiment de préjuger ou de compétition corporelle. Merci à cette nouvelle découverte faites depuis quelques mois seulement, mais qui me fait un grand bien! Avec les mesures gouvernementales à respecter, yoga Metta a su faire preuves d’imagination, pour ce soumettre à ces nouvelles restrictions sanitaires. Bravo à cette petite entreprise régionale de Rimouski! Merci, Namaste
- Nathalie Banville, participante en présentiel

Découvrir la pratique du yoga sans pression de performance et dans la joie, c’est ce que Marie-Christine nous propose. Heureuse de partager ses connaissance, elle est une guide rassurante et toujours à l’écoute des participantes. Un centre d’apprentissage unique en son genre. Une professeure à l’écoute de ses élèves et heureuse de partager ses connaissances …que du bonheur à chaque cours ! Merci Marie -Christine !
- Thérèse Gagnon, participante en présentiel

Le yoga Rondeurs a été ma porte d’entrée pour l’apprentissage du yoga. Fini les tabous sur l’image que la publicité nous envoie sur le yoga. Corps filiformes, postures acrobatiques, mannequins en tenue de yoga…j’ai compris que le yoga est fait pour tous, et toutes, accessible et qu’il peut se pratiquer partout, en toute sécurité et simplicité.
-Danielle Proulx, participante en présentiel

Suite à un canceroùj’ai été amputé d’un rein, j’avais besoin de quelque chose pour me remettre de cette maladie. J’ai découvert Metta yoga. Ma première séance m’a fait tellement de bien, je me sentais plein d’énergie et très relax. J’ai débuté à l’âge de 53 ans et aujourd’hui, après avoir eu un 2ecancer et d’autres complications, le yoga restaurateur me fait autant de bien qu’à ma première séance. J’ai 58 ans et je le recommande à tous!
- Claude C., participant en présentiel

J'ai une expérience merveilleuse à toutes les fois que je mets pied dans le studio. La passion et le sourire de Marie-Christine sont contagieux, sans compter de sa générosité sans borne. Elle rend la pratique du yoga accessible à tout âge et tout type de corps. J'aurai toujours énormément de gratitude pour son accueil chaleureux.
- Joanie-Rose Thériault, participante en présentiel

Catherine et Marie-Christine me démontrent comme le yoga peut être accessible et inclusif, ça fait du bien à mon coeur! Je me sens toujours accueillie sans pression et dans un énorme respect.
- Amélie Lavoie-Quesnel, participante en présentiel

C'est un super studio, l'approche est inclusive pour tous les types de corps ! J'ai renoué avec le yoga grâce à Marie-Christine après avoir fait une croix sur ce sport pendant plusieurs années ! Vous y trouverez certainement un yoga pour vous !
- Myreil Lalancette, participante en présentiel

Je ressens beaucoup de bien-être après mes séances de yoga. Je suis heureuse d'y avoir accès en ligne puisque je ne suis pas à Rimouski.
- Audrey Tremblay, participante en ligne

WoW j’arrête pas de repenser à mon expérience d'hier. J’ai toujours été quand même assez près de mes sensations corporelles et aujourd’hui, je sens une liberté dans mon corps. C’est doux et subtil, mais quand même très présent. L’univers du yoga m’a toujours beaucoup attirée, mais jamais je n’avais vécu l’expérience avec une vraie prof en live. J’avais toujours fait ou essayé de faire du yoga de la maison avec DVD ou YouTube. Bref, c âme (ho wow le beau lapsus que mon correcteur vient de me faire) fait beaucoup de bien.
 - Véronique Ouellet, participante et responsable d'un cours en organisme

J’ai découvert le yoga grâce à Marie-Christine. C’est une personne passionnée et très respectueuse. Elle encourage l’effort sans dépasser les limites. C’est devenu une de mes activités préférées et je suis à même de constater les bienfaits. Le yoga c’est vraiment pour tout le monde. J’en avais une mauvaise perception, car le yoga s’adapte à la personne et non l’inverse. C’est ce que Marie-Christine nous démontre à tous les cours. De plus, elle est dynamique, toujours de bonne humeur et ses pratiques ne sont jamais plates. J’ai toujours hâte au prochain cours!
- Danielle Proulx, participante en présentiel

Marc-Etienne est un prof vraiment compétent, impliqué, qui explique bien. Il ajoute une touche d’humour, et nous partage parfois son talent de guitariste. De bons moments. J’ai l’impression d’avoir beaucoup appris, et d’avoir avancé dans ma pratique.
 - Claire-Hélène Tremblay, participante en ligne

Le yoga des 50 ans et plus est une activité qui fait du bien au corps et à l’esprit.Il permet de dénouer les tensions, de travailler sur la force, l’endurance, l’équilibre et la flexibilité. L’apprentissage de postures adaptées nous permet de comprendre que le yoga est fait pour tous et surtout qu’il améliore notre condition physique.
- Danielle Proulx, participante en présentiel

Un cours de yoga Yin en ligne avec Marc-Étienne ouvre les horizons vers un autre univers à découvrir. Nous sommes ailleurs dans une ambiance de tranquillité avec des défis nouveaux toujours accessibles. Merci!
- Arlette Lauzier, participante en ligne

J’ai accès aux cours de yoga et de méditation de Marie-Christine que par internet. Juste entendre sa voix me calme. Elle est magique, porteuse de lumière. Ses vidéos sont un baume. C’est un peu comme si elle m’enveloppait d’une grosse couverture chaude.
- Zoé Desbiens, participante en ligne

Suite à mon diagnostic reçu en rhumatologie, on m’a conseillé de prendre soin de moi. J’ai fait différentes démarches et je me suis tourné alors vers le yoga rondeurs,puis vers le yoga détente. C’est plus que parfait pour moi. Je peux enfin prendre soin de moi en me donnant du bon temps, de la détente et les exercicesderelaxation. Merci à toi Marie-Christine de m’aider dans tout le déroulement ainsi que ton support.
-Johanne Ouellet, participante en présentiel

C’était vraiment sweet. Je m’endormais quasiment tellement j’étais détendue après mon cours. Selon ma montre cardiofréquencemètre, mon battement cardiaque a descendu autant que lorsque je suis au repos pendant la nuit.
-  Stéphany Bernier, participante en ligne

J’adore Yoga Metta, car je peux de m’activer en toute confiance de mon corps et de me détendre efficacement. Les pratiques me permettent d’avoir confiance en mon corps et de l’activer avec douceur, tout en prenant le temps de me détendre. Marie-christine est une professeure fantastique, soucieuse du bien-être de chacun de ses élèves: ma prof préférée sans le moindre doute. Le yoga a définitivement des effets positifs sur mon humeur en général, mon anxiété, et aussi sur les douleurs musculaires qui m’envahissent parfois. Je le constate après chaque cours!
-Karène Gagnon, participante en présentiel et en entreprise

La plus grande force de Marie-Christine, je dirais que c’est de faire sentir les gens à l'aise, confortables et appréciés. Elle se soucie toujours du confort et du bonheur des autres et elle met beaucoup d'efforts à s'assurer que chacun va bien. C’est comme si elle savait instinctivement comment agir avec les gens, quoi leur dire, sur quel ton. Elle est pleine de douceur et a le talent de se faire aimer facilement et d'aimer les autres aussi. Enseigner le yoga, c'est comme si c'était une deuxième nature, elle en parle avec tellement de passion et de naturel que c’est comme une transe quand on l'écoute.
- Janie Malenfant, participante en présentiel et responsable d'un cours en organisme

Étant une personne anxieuse, la pratique de yoga m’apprend de plus en plus à me calmer, à me connecter au moment présent, à être bienveillante envers moi et à prendre un moment dans la journée juste pour moi. Une petite pause arrête mes pensées et me centre sur mes respirations et à sentir ce qui se passe dans mon corps. Plus je pratique le yoga, plus je veux continuer à le pratiquer. Chaque professeur du Studio Metta a sa façon de nous amener plus loin dans les poses et dans ce cheminement de paix, de calme et de pleine conscience. Physiquement et mentalement, chaque séance m’amène un mieux-être. Merci à toute l’équipe!
-Sylvie Dionne, participante en ligne et en présentiel

Tranche de vie… Une nuit de sommeil ouplutôt une nuit de pas de sommeil… le cadran qui sonne…Et oui le dernier cours de yoga de la session ce matin. Un combat de gladiateur s’engage dans le cerveau… bof trop poquée, reste couchée, n’y vas pas! Bonne décision… Non, non, tu y vas…Chaque fois l’énergie est comme ça après le yoga tu te sens tellement bien! C’est trop vrai …Ah non, il faut que je déjeune, j’ai 15 m de route, il fait frette…..trop raison, je ferme le cadran. Voyons, un cadran qui sonne dans ma tête… drôle de sonnerie « Remords..remords..remords.. » La seule façon de l’arrêter… se lever et aller au yoga. Et comme après chaque pratique ressortir le corps rempli d’une si belle énergie, la tête et la respiration pleines d’espace….quel bonheur. C’est juste ça et c’est tout ça le yoga!
- Lucie Bernier, participante en présentiel