Témoignages

Quelques mots de la part de notre communauté :

Étant désormais a l'extérieure, je cherchais un studio de yoga qui me permettrait d'avoir des cours personnalisés en ligne et sans tracas. Marie-Christine est super! Elle s'est renseignée sur mes besoins, elle focus là où c'est requis, et s'assure que j'ai bien compris et que je sois capable de prendre la bonne posture. Honnêtement, faire du yoga comme ça dans le confort de son chez soi, ça en vaut vraiment la peine! - Myriam Parent, cours privé en ligne

J’avais envie de commencer à pratiquer le yoga avec un prof, mais que pour toute sorte de raison je n’osais pas… trop cher, trop loin, bizarre de postures, peur de faire rire de moi, ou d’être pas assez bonne…Ça c’était AVANT de participer à un atelier avec Marie-Christine de Yoga metta lors d’une séance offerte par Association du cancer de l'Est du Québec. Incroyable comme Marie-Christine a le tour de rendre le yoga accessible! Et j’ose dire confortable! Je sais, c’est rarement 2 mots qui vont bien ensemble: yoga et confortable… Je viens d’assister à une séance de yoga restauratif dans ses locaux et là je suis convaincue que je vais bien dormir. - Diane Malenfant, participante en présentiel

J'ai renoué avec le yoga grâce à des classes privées avec Marie-Christine au printemps 2022. J'avais besoin de retrouver de l'espace dans mon corps et d'avoir une formule qui s'adapte à mon horaire chargé d'entrepreneur. Les cours privés à distance sont vraiment géniaux. C'est adapté à mon niveau de pratique et à mes besoins. Marie-Christine est hyper attentive et j'aime qu'elle propose des cours variés qui vont cibler différentes zones et avec différents niveaux d'intensité. Je suis vraiment contente d'avoir renoué avec le yoga avec les cours privés à distance, ça fait vraiment une différence dans mon quotidien. Merci Marie-Christine! - Maude Lavoie, cours privé en ligne

Une découverte qui fera sans aucun doute une belle différence dans ma vie. Je suis en amour complètement avec l’endroit et surtout avec Marie-Christine. Je recommande a 110% - Stéphanie Cloutier, participante en présentiel

Le yoga avec Marie-Christine n’est pas seulement bon pour notre corps extérieur! Il est aussi une thérapie intérieure, avec sa bonne humeur et son sourire communicatif, elle nous procure un sentiment de joie et un envie d’assister à ses cours malgré le froid d’hiver et surtout malgré l’état de notre corps physique ou mental. Même avec de multiples douleurs corporelles et autres maladies qui me limitent depuis quelques années, Marie-Christine a toujours différentes positions qui peuvent être une alternative pour un membre de nôtre corps avec besoin spéciaux Pourquoi je vous conseil le studio yoga Metta, tout simplement, parce que, lorsque l’on entre dans ce studio, ont se sent bien et calme sans avoir le sentiment de préjuger ou de compétition corporelle. Merci à cette nouvelle découverte faites depuis quelques mois seulement, mais qui me fait un grand bien! Avec les mesures gouvernementales à respecter, yoga Metta a su faire preuves d’imagination, pour ce soumettre à ces nouvelles restrictions sanitaires. Bravo à cette petite entreprise régionale de Rimouski! Merci, Namaste - Nathalie Banville, participante en présentiel

Découvrir la pratique du yoga sans pression de performance et dans la joie, c’est ce que Marie-Christine nous propose. Heureuse de partager ses connaissance, elle est une guide rassurante et toujours à l’écoute des participantes. Un centre d’apprentissage unique en son genre. Une professeure à l’écoute de ses élèves et heureuse de partager ses connaissances …que du bonheur à chaque cours ! Merci Marie -Christine ! - Thérèse Gagnon, participante en présentiel

Le yoga Rondeurs a été ma porte d’entrée pour l’apprentissage du yoga. Fini les tabous sur l’image que la publicité nous envoie sur le yoga. Corps filiformes, postures acrobatiques, mannequins en tenue de yoga…j’ai compris que le yoga est fait pour tous, et toutes, accessible et qu’il peut se pratiquer partout, en toute sécurité et simplicité. - Danielle Proulx, participante en présentiel

Suite à un cancer  j’ai été amputé d’un rein, j’avais besoin de quelque chose pour me remettre de cette maladie. J’ai découvert Metta yoga. Ma première séance m’a fait tellement de bien, je me sentais plein d’énergie et très relax. J’ai débuté à l’âge de 53 ans et aujourd’hui, après avoir eu un 2e cancer et d’autres complications, le yoga restaurateur me fait autant de bien qu’à ma première séance. J’ai 58 ans et je le recommande à tous! - Claude C., participant en présentiel

J'ai une expérience merveilleuse à toutes les fois que je mets pied dans le studio. La passion et le sourire de Marie-Christine sont contagieux, sans compter de sa générosité sans borne. Elle rend la pratique du yoga accessible à tout âge et tout type de corps. J'aurai toujours énormément de gratitude pour son accueil chaleureux. - Joanie-Rose Thériault, participante en présentiel

Catherine et Marie-Christine me démontrent comme le yoga peut être accessible et inclusif, ça fait du bien à mon coeur! Je me sens toujours accueillie sans pression et dans un énorme respect. - Amélie Lavoie-Quesnel, participante en présentiel

C'est un super studio, l'approche est inclusive pour tous les types de corps ! J'ai renoué avec le yoga grâce à Marie-Christine après avoir fait une croix sur ce sport pendant plusieurs années ! Vous y trouverez certainement un yoga pour vous ! - Myreil Lalancette, participante en présentiel

Je ressens beaucoup de bien-être après mes séances de yoga. Je suis heureuse d'y avoir accès en ligne puisque je ne suis pas à Rimouski. - Audrey Tremblay, participante en ligne

WoW j’arrête pas de repenser à mon expérience d'hier. J’ai toujours été quand même assez près de mes sensations corporelles et aujourd’hui, je sens une liberté dans mon corps. C’est doux et subtil, mais quand même très présent. L’univers du yoga m’a toujours beaucoup attirée, mais jamais je n’avais vécu l’expérience avec une vraie prof en live. J’avais toujours fait ou essayé de faire du yoga de la maison avec DVD ou YouTube. Bref, c âme (ho wow le beau lapsus que mon correcteur vient de me faire) fait beaucoup de bien. - Véronique Ouellet, participante et responsable d'un cours en organisme

J’ai découvert le yoga grâce à Marie-Christine. C’est une personne passionnée et très respectueuse. Elle encourage l’effort sans dépasser les limites. C’est devenu une de mes activités préférées et je suis à même de constater les bienfaits. Le yoga c’est vraiment pour tout le monde. J’en avais une mauvaise perception, car le yoga s’adapte à la personne et non l’inverse. C’est ce que Marie-Christine nous démontre à tous les cours. De plus, elle est dynamique, toujours de bonne humeur et ses pratiques ne sont jamais plates. J’ai toujours hâte au prochain cours! - Danielle Proulx, participante en présentiel

Marc-Etienne est un prof vraiment compétent, impliqué, qui explique bien. Il ajoute une touche d’humour, et nous partage parfois son talent de guitariste. De bons moments. J’ai l’impression d’avoir beaucoup appris, et d’avoir avancé dans ma pratique. - Claire-Hélène Tremblayparticipante en ligne

Le yoga des 50 ans et plus est une activité qui fait du bien au corps et à l’esprit. Il permet de dénouer les tensions, de travailler sur la force, l’endurance, l’équilibre et la flexibilité. L’apprentissage de postures adaptées nous permet de comprendre que le yoga est fait pour tous et surtout qu’il améliore notre condition physique. - Danielle Proulx, participante en présentiel

Un cours de yoga Yin en ligne avec Marc-Étienne ouvre les horizons vers un autre univers à découvrir. Nous sommes ailleurs dans une ambiance de tranquillité avec des défis nouveaux toujours accessibles. Merci! - Arlette Lauzierparticipante en ligne

J’ai accès aux cours de yoga et de méditation de Marie-Christine que par internet. Juste entendre sa voix me calme. Elle est magique, porteuse de lumière. Ses vidéos sont un baume. C’est un peu comme si elle m’enveloppait d’une grosse couverture chaude. Zoé Desbiensparticipante en ligne

Suite à mon diagnostic reçu en rhumatologie, on m’a conseillé de prendre soin de moi. J’ai fait différentes démarches et je me suis tourné alors vers le yoga rondeurs, puis vers le yoga détente. C’est plus que parfait pour moi. Je peux enfin prendre soin de moi en me donnant du bon temps, de la détente et les exercices de relaxation. Merci à toi Marie-Christine de m’aider dans tout le déroulement ainsi que ton support. - Johanne Ouellet, participante en présentiel

C’était vraiment sweet. Je m’endormais quasiment tellement j’étais détendue après mon cours. Selon ma montre cardiofréquencemètre, mon battement cardiaque a descendu autant que lorsque je suis au repos pendant la nuit. -  Stéphany Bernierparticipante en ligne

Marie-Christine est d'une douceur apaisante. Mon corps et mon âme sont heureux! - Vanessa Derocquebruneparticipante en ligne

J’adore Yoga Metta, car je peux de m’activer en toute confiance de mon corps et de me détendre efficacement. Les pratiques me permettent d’avoir confiance en mon corps et de l’activer avec douceur, tout en prenant le temps de me détendre. Marie-christine est une professeure fantastique, soucieuse du bien-être de chacun de ses élèves: ma prof préférée sans le moindre doute. Le yoga a définitivement des effets positifs sur mon humeur en général, mon anxiété, et aussi sur les douleurs musculaires qui m’envahissent parfois. Je le constate après chaque cours! - Karène Gagnon, participante en présentiel et en entreprise

Le yoga du rire avec Moises, en plus de te faire passer un bon moment de lâcher-prise tout en folie, te donne des outils pour dédramatiser certaines situations du quotidien. Beau moment en famille! - Nadine Lavoie

Le yoga pour moi me donne le plaisir de me choisir un moment de détente et de finir par penser à RIEN. J'apprends à éliminer la violence verbale envers moi! - ANONYME, participant.e en entreprise

J'adore le yoga, c'est une technique qui nous apprend à relaxer et à se détendre. - Claire Tremblay, participante en entreprise

Une expérience énergisante et relaxante! Le rire est définitivement contagieux et la complicité entre les participant.e.s est bien présente. Le yoga du rire développe un sentiment de bonheur et favorise une attitude plus positive. Bien-être garanti! - Monique Plourde, participante en présentiel et en ligne

Le yoga demande autant qu'une autre activité que je pratique. Très bon moment pour la concentration et la détente. - Christine Côté, participante en entreprise

Je le recommande pour la relaxation et le sommeil. Ça fait vraiment du bien pour toutes les parties du corps et surtout avec une prof comme Marie-Christine qui est super dynamique et à l'écoute aussi de nos besoins. - Lynda Ouellet, participante en entreprise

Superbe enseignement approprié pour chaque besoin et rythme personnalisée. - Diane Millier, participante en présentiel

La plus grande force de Marie-Christine, je dirais que c’est de faire sentir les gens à l'aise, confortables et appréciés. Elle se soucie toujours du confort et du bonheur des autres et elle met beaucoup d'efforts à s'assurer que chacun va bien. C’est comme si elle savait instinctivement comment agir avec les gens, quoi leur dire, sur quel ton. Elle est pleine de douceur et a le talent de se faire aimer facilement et d'aimer les autres aussi. Enseigner le yoga, c'est comme si c'était une deuxième nature, elle en parle avec tellement de passion et de naturel que c’est comme une transe quand on l'écoute. - Janie Malenfant, participante en présentiel et responsable d'un cours en organisme

Étant une personne anxieuse, la pratique de yoga m’apprend de plus en plus à me calmer, à me connecter au moment présent, à être bienveillante envers moi et à prendre un moment dans la journée juste pour moi. Une petite pause arrête mes pensées et me centre sur mes respirations et à sentir ce qui se passe dans mon corps. Plus je pratique le yoga, plus je veux continuer à le pratiquer. Chaque professeur du Studio Metta a sa façon de nous amener plus loin dans les poses et dans ce cheminement de paix, de calme et de pleine conscience. Physiquement et mentalement, chaque séance m’amène un mieux-être. Merci à toute l’équipe! - Sylvie Dionne, participante en ligne et en présentiel

Tranche de vie… Une nuit de sommeil ou plutôt une nuit de pas de sommeil… le cadran qui sonne…Et oui le dernier cours de yoga de la session ce matin. Un combat de gladiateur s’engage dans le cerveau… bof trop poquée, reste couchée, n’y vas pas! Bonne décision… Non, non, tu y vas…Chaque fois l’énergie est comme ça après le yoga tu te sens tellement bien! C’est trop vrai …Ah non, il faut que je déjeune, j’ai 15 m de route, il fait frette…..trop raison, je ferme le cadran. Voyons, un cadran qui sonne dans ma tête… drôle de sonnerie « Remords..remords..remords.. » La seule façon de l’arrêter… se lever et aller au yoga. Et comme après chaque pratique ressortir le corps rempli d’une si belle énergie, la tête et la respiration pleines d’espace….quel bonheur. C’est juste ça et c’est tout ça le yoga! - Lucie Bernier, participante en présentiel