Un studio impliqué dans sa communauté
Yoga oncologie
Le service « Mon yoga » de la Fondation du cancer du sein du Québec propose des séances de yoga adaptées aux personnes touchées par le cancer du sein. Marie-Christine est formée et accréditée par le programme Ma Santé ActiveMC de la Fondation. L’objectif est d’offrir un service de yoga encadré, sécuritaire et basé sur les évidences scientifiques. Les critères d’admissibilité :avoir été diagnostiqué.e d’un cancer du sein ≤ 3 ans ; OU être atteint.e d’un cancer du sein métastatique. Les cours ont lieu dans nos locaux jusqu'à deux participations gratuites par semaine.
À L'Association du cancer de l'Est du Québec
Des séances de yoga oncologie sont disponibles gratuitement au Centre de mieux-être Cendrine et Philippe de l’Hôtellerie Omer-Brazeau pour les personnes atteintes, peu importe où elles se situent dans leur parcours : prévention, diagnostic, traitement, post-traitement, rémission et guérison globale, ainsi que pour leurs proches. Valorisant ce que chaque personne est en mesure de faire pour améliorer et soutenir sa propre qualité de vie, ces ateliers offerts par l’Association du cancer de l’Est-du-Québec visent un soulagement de la fatigue, du stress et des douleurs, une amélioration de la force, de la mobilité et de l’équilibre ainsi qu’une reprise de pouvoir sur son corps et sa respiration.
Marie-Christine souhaite par son enseignement créer un espace sécuritaire pour tous les types et les formes de corps, dans tous leurs états de santé et avec tous leurs niveaux d’énergie, sans préjugés ni idées préconçues.
Mercredi 10h à 11h15
Inscriptions au 418-724-0600, poste 0
Cours en milieu scolaire
Primaire, secondaire, collégial et universitaire
Metta se déplace directement dans l'établissement scolaire choisi et proposera une séance multiniveaux adaptée aux besoins de ton groupe (lieu, âge, expérience, etc.).
Si aucun matériel n'est disponible, la location des tapis de yoga se fait à 2$+tx/ch et le transport sera assuré.
Exemple de thèmes : Glow in the dark, yoga rythmique, yoga actif, yoga détente, histoires ludiques, etc.
En Centre de la petite enfance (CPE)
Metta se déplace directement dans ton établissement pour des séances de yoga adaptées à l’âge de tes ami.e.s.
- Adapté pour les enfants de 3 à 5 ans sous forme de contes animés.
- Il est possible d’enseigner à l’intérieur ou si besoin, à l’extérieur.
Marie-Christine se costume pour guider les enfants à travers des histoires animées par des postures de yoga. Les enfants découvriront la pratique d’une façon ludique et accessible.
Découvrir le yoga pendant l’enfance, c’est offrir l’occasion de développer:
- la coordination
- la conscience corporelle
- et la réponse à la relaxation
- favorise la gestion des émotions,
- cultive la capacité de concentration
- et bien sûr… aide à dépenser de l’énergie!
En plus de ses formations en yoga, Marie-Christine a suivi Premiers soins d'urgence adaptés petite enfance avec volet allergies sévères en 2023 (valide trois ans).
En organisme
Selon les besoins de tes membres, Metta pourra se déplacer dans tes locaux ou t'accueillir dans les siens pour une séance de groupe accessible sur invitation seulement. Il s’agit d’une merveilleuse occasion de bouger dans le plaisir, de renforcir les liens d’appartenance et de pratiquer avec des personnes qui partagent une même réalité.
Un excellent choix pour les Clubs de 50 ans et plus qui veulent pratiquer entre membres!
En événement
Tu prépares un événement? Metta se fera un plaisir de se déplacer sur les lieux de ton activité afin de proposer, par exemple, de courtes séances de yoga ou mini-ateliers adaptés aux intérêts de tes festivaliers.
Il est possible de fournir des accessoires de yoga si nécessaire.
*Possibilité de se déplacer dans la région, discute avec nous!
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