Notre équipe

Marie-Christine a découvert le yoga en 2013 et en pratiquant à son rythme, avec patience, elle a réussi quelque chose qu'elle ne pensait pas possible: elle a remis son genou anciennement opéré au sol. Elle a alors pris conscience de ce que le yoga pouvait faire pour elle, non seulement physiquement, mais aussi mentalement. Il est devenu l’outil indispensable pour s’arrêter un moment et prendre soin de soi dans ce monde qui bouge sans arrêt. Elle a ensuite rejoint l’équipe en février 2014 comme préposée à l'accueil, est devenue adjointe administrative (2017), professeure (2018) et maintenant propriétaire (2021).

Passionnée et attentionnée, elle propose dans ses cours un enseignement tout en douceur qui incite à vivre l’instant présent dans le respect de soi et le plaisir. Même dans l’exploration de nos limites personnelles dans des séances plus actives, elle veille à ce que chacun puisse adapter sa pratique grâce à du matériel approprié. À ses yeux, tout corps est un corps pour faire du yoga. Elle désire transmettre à ses étudiants l’envie de prendre soin de soi et de cultiver la gratitude dans toutes les sphères de leur vie… Parce qu’un sourire peut faire toute la différence!

Marie-Christine a suivi la une formation de professeur de yoga de base (2018), yoga rondeurs (2019) et le Programme Yoga Bali pour le cancer du sein (PYBCS) (2019). Elle est accréditée par la Fondation du cancer du sein du Québec dans le cadre de Ma Santé Active. Les personnes touchées par le cancer du sein pourraient être éligibles à des séances de yoga gratuites. Elle a plus de 2000h d'enseignement à son actif.

Francine croit que chaque personne porte en elle les ressources pour être heureuse et prendre les meilleures décisions qui la concernent. Formée en psychologie (B.A.) et en éthique (M.A.), elle agit à titre de coach professionnelle certifiée (PCC) et est aujourd’hui reconnue pour son apport à la dizaine de milliers de personnes qui l’ont consultée au cours des trente dernières années. Initiée au yoga en 2012 via ses entraînements de triathlète, c’est en 2017 que Francine s’engage dans une formation de 200h, avec Hélène Doucet-Beaupré et Philippe Boucher pour l’enseigner. En 2018, elle guide sa première classe et quelques mois plus tard : elle fait l’acquisition du studio! Propriétaire de 2018 à 2021, elle entend consacrer ses prochaines années dans le perfectionnement de sa pratique personnelle et de son enseignement, convaincue que le yoga est un chemin direct vers une meilleure santé physique, mentale et émotionnelle. C’est d’ailleurs ce que le yoga lui apporte: un calme profond et une détente joyeuse face à la vie. Elle saura vous guider avec confiance, motivation et respect à travers votre quête de bien-être et de bonheur.

Francine a suivi la une formation de professeur de yoga de base (2018), une formation de formateur en méditation pleine conscience (2018), yoga rondeurs (2019) et le Programme Yoga Bali pour le cancer du sein (PYBCS) (2019). Elle est accréditée par la Fondation du cancer du sein du Québec dans le cadre de Ma Santé Active. Les personnes touchées par le cancer du sein pourraient être éligibles à des séances de yoga gratuites. Elle a plus de 500h d'enseignement à son actif.

Catherine est arrivée à Rimouski en 2001 pour ses études au baccalauréat en biologie. Les activités en plein air, la voile, le jardinage et le yoga occupent présentement une place importante dans sa vie. Le contact avec la nature constitue pour elle des moments privilégiés pour se ressourcer, être à l'écoute de soi et se dépasser. Pratiquant le yoga depuis 2010, Catherine y découvre un moyen d'être à l'écoute de son corps,de son esprit et de ses émotions. Dans un monde à la recherche constante de performance, la méditation et le yoga sont pour elle des outils pour calmer l'esprit et le corps, et revenir à l’essentiel. L'enseignement du yoga est un apprentissage continu sur soi et les autres tout en étant une invitation à innover et à se surpasser. Ayant une volonté constante de perfectionnement, de diversification et d'apprentissage, Catherine suit une formation continue rigoureuse. Elle a complété une formation intermédiaire (100 heures en 2017) avec Hélène Doucet-Beaupré et Philippe Boucher, et une formation en yoga prénatal avec Mélanie Chevarie (22heures). Elle a participé au Programme de réduction du stress avec Nicole Archambault et a assisté à divers ateliers, notamment avec Donna Reed et Lyne St-Roch.

Joanie Rose a exploré le yoga en 2017, à la recherche d’une façon saine d'entrer en contact avec ses corps physiques et émotionnels. Cette pratique toute simple inspirée de vidéos "youtube" s'est rapidement transformée en passion et en voie de passage pour prendre soin de sa santé psychique. Après plusieurs années de pratique en solo, elle a finalement découvert la joie et la profondeur des cours de groupe chez Yoga Metta. C'est en effet son passage au studio qui l'a inspirée à poursuivre sa formation professorale de 200h. C’est au cours de celle-ci qu’elle a été invitée, à son plus grand bonheur, à faire partie de la merveilleuse équipe de Yoga Metta. Bienveillante et dégageant la sérénité, Joanie Rose a comme mission d'utiliser le yoga de façon holistique pour atteindre plus de bien-être. Les thèmes de l'image corporelle, de la santé mentale et de la santé spirituelle l'interpellent énormément et se veulent le fondement de ses cours. Enfin, Joanie Rose souhaite propager la culture du prendre soin et de l'amour de soi par l'entremise du yoga.