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Yoga sur chaise : bougeons ensemble!

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Le yoga SUR chaise, contrairement au yoga AVEC chaise, permet de conserver la position assise. C'est donc parfait pour les personnes qui manquent d'espace, qui ont des défis de mobilités...

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Yoga : un outil pour contrôler son diabète

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La pratique régulière du yoga permet de développer des ressources pour mieux gérer le stress, en plus de favoriser une baisse du mauvais cholestérol et de la tension artérielle, et...

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Arbres à pensées : comment bien orienter son année!

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Cette année, j'ai découvert que nous avions à Rimouski la chance d'avoir des arbres à pensées! Quelle belle idée que d'intégrer une marche jusqu'à lui dans nos traditions annuelles.

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Suggestion de lecture : L'alimentation intuitive

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En résumé, « L'alimentation intuitive est au final une démarche personnelle consistant à prendre soin de sa santé en écoutant les messages envoyés directement par son corps et en y...

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Rencontre festive 2023

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Le dimanche 10 décembre 2023, fêtons ensemble! Invite tes ami.e.s de la communauté Metta via notre événement Facebook!   Les portes du studio s'ouvrent pour un après-midi festif! Discussions et éclats...

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Enseigner... sans parler.

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Enseigner en silence, oui, ça se fait.

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