Atelier - Forfait découverte détente l 2025

Début le 20 février pour 11 semaines
Pause du 2 au 9 mars 2025
Jeudi - 19h30 à 20h45 (12 places disponibles)
9, rue Saint-Jean-Baptiste Est l Rimouski (QC) l G5L 1Y4

Description

Tu as besoin de te déposer, de te donner le temps d’être ici et maintenant, mais surtout d’y aller à ton rythme? Ce cours en format découverte propose non seulement une pratique douce en relation avec le souffle afin de délier les muscles et apaiser le mental, mais aussi différentes thématiques. 

Exemples: 

• Mobilité sur chaise
• Cohérence cardiaque
• Automassage
• Yoga restaurateur
• Techniques de respiration
  
  

Pour qui?

Le cours s’adresse à tous, débutants comme expérimentés. Il est possible d’adapter la pratique en fonction des défis rencontrés (ex. : blessures, chirurgies, cancer, dépression, pensées envahissantes, etc.).

Professeure

Marie-Christine est la yogini qui sourit. Elle accompagne les gens dans l’amélioration de leur bien-être afin qu’ils se sentent plus à l’aise dans leur corps, moins stressés et plus heureux, et ce, parce qu’elle est persuadée que le yoga est pour tout le monde et qu’il est possible de prendre soin de soi dans la douceur et le plaisir. Son objectif? Faire une différence dans la journée de quelqu’un. Elle a plus de 500h d’enseignement à son actif.

Bon à savoir

• L’utilisation du matériel personnel est encouragé. Du matériel commun sera disponible sur place.
• Arrive 10-15 minutes avant le début de l’atelier pour vous installer. Des stationnements sont disponibles dans les rues aux alentours. Merci de respecter les espaces dédiés aux entreprises et appartements qui nous voisinent en les laissant libres.
• Apporte une paire de souliers d’intérieur, sandales ou pantoufles à semelles pour te déplacer entre l’accueil et le studio.
• La température du corps descend dans l'immobilité, il est pertinent de porter plusieurs couches de vêtements afin de s'adapter à nos besoins au fur et à mesure de la séance. 
• Un espace est disponible pour les effets personnels (casier et crochet).

N.B. S’il n’y a pas assez d’inscriptions, l’atelier pourrait être annulé. Vous serez alors contacté pour être réorienté vers une autre date ou remboursé.