Cours - Forfaits d'été

10 semaines de cours sont prévues, horaire mensuel varié selon les suggestions.
(Les cours de yoga Détente du mardi seront de retour en juillet)
Des cours en plein air seront annoncés ponctuellement sur les réseaux sociaux. 

Deux options

1 - Le forfait estival complet comprend : 

• Accès aux cours réguliers de façon illimitée
• Accès aux cours en plein air de façon illimitée
• Code promo de 5$ de rabais applicable sur un atelier estival *

2- Les combos donnent accès aux cours réguliers. 

ATTENTION : les forfaits sont valides jusqu'au 31 août inclusivement. 

* sera envoyé en privé après l'achat du forfait estival

Description des cours 

Détente

Tu as besoin de te déposer, de te donner le temps d’être ici et maintenant, mais surtout d’y aller à ton rythme? Ce cours propose une pratique douce en relation avec le souffle afin de délier les muscles et apaiser le mental. Les enchaînements invitent à la lenteur et les postures finales (restauratives) sont maintenues en tout confort pour déposer le corps et le détendre en profondeur.

Équilibré 

Le cours équilibré combine postures actives, exercices de mobilité et relaxation afin de s’adapter à l’énergie du moment. Une belle opportunité pour bouger et activer nos muscles en respectant les besoins du jour et la nécessité du repos. Selon les personnes présentes, le cours peut s'approcher des séances populaires de dynamique adapté (50 ans et plus ou rondeurs). 

Plein air

Une pratique en plein air dans un environnement enchanteur qui permet de solliciter les sens. La séance sera adaptée à la température du moment, allant d'enchaînements plus dynamiques à des postures plus statiques. Elle permet de perfectionner et d’approfondir l’apprentissage du yoga, de développer et d’intégrer les différentes postures ainsi que les sensations qu’elles procurent sur les plans émotionnel, mental et physique. Il est important d'apporter des lunettes de soleil, de la crème solaire et une bouteille d'eau.