Cahier l Journal de méditation

Journal de méditation 
Récupération à Rimouski (QC) 

Description 

Il s’agit d’un cahier facile à utiliser, imagé et avec assez d’espace pour écrire. Il permet de garder des traces de l’évolution de la pratique, mais aussi de prendre le temps de s’arrêter pour réfléchir à ses impacts sur nos émotions et sur nos pensées. Il est conçu pour mettre l’accent sur certains éléments comme cultiver la gratitude, clarifier nos intentions et choisir des affirmations positives.

Pour qui?

Les personnes qui : 

• désirent garder les traces de leur pratique
• aimeraient prendre le temps de s'arrêter pour réfléchir 
• vivent avec des pensées envahissantes 
• ont du mal à accueillir, nommer et exprimer leurs émotions 
• veulent cultiver la gratitude
• cherchent à apprendre à se connaître davantage
• s'entraînent à rester dans le moment présent 

Bon à savoir

• Couvertures givrées (plastiques protecteurs)
• Couvertures cartonnées
• Reliure spirale durable
  
• Pages de notes / réflexions lignées
• Conçu et imprimé à Rimouski (produit local!) chez Kopie Express

N.B. Le délai de création est d'environ une semaine, jours ouvrables. La récupération du produit se fera au Studio de Yoga Metta à Rimouski. Écrivez-nous au yogamettarimouski@gmail pour toute demande spéciale.