Une des priorités de Marie-Christine est de partager sa passion du yoga et de la rendre accessible. Une des façons? Parcourir les routes!
Le samedi 21 octobre 2023, venez profitez de trois séances thématiques.
Yoga parents-enfants
Dans cette séance ludique, Marie-Christine vous guide dans un voyage chez les pirates pour découvrir une île mystérieuse et magique.
Avec votre enfant, découvrez des postures comme le guerrier, le bateau, la sirène, l'ours polaire et le flamant rose.
50 ans et plus avec chaise
Une pratique douce qui vise le développement de la souplesse, de la mobilité, de la force et de l’équilibre grâce à une séance adaptée et inclusive. La chaise sera utilisée comme accessoire principal, permettant de respecter l'énergie de chaque personne et le renforcement progressif des muscles stabilisateurs. Une belle façon de découvrir le yoga tout en respectant son corps!
Pratique équilibrée
Tu aimerais bouger, mais tu ressens aussi le besoin de te déposer plusieurs minutes dans des postures de détente? Le cours équilibré combine postures actives, exercices de mobilité et relaxation afin de s’adapter à l’énergie du moment. Une belle opportunité pour bouger et activer nos muscles en respectant les besoins du jour et la nécessité du repos.
Alors, on se voit là-bas?