SÉRIE - 1-2-3 : flow! l ÉTÉ 2022

SÉRIE - 1-2-3 : flow! l ÉTÉ 2022

Prix normal
$19.00
Prix réduit
$19.00
Prix normal
Épuisé
Prix unitaire
par 

Mardi 19-26 juillet et 2 août 2022
19h30 à 20h45 (1h15 par cours - 12 places disponibles)
Nouveau local: 9, rue Saint-Jean-Baptiste Est l Rimouski (QC) l G5L 1Y4


Description

Dans cette série de trois cours, Marc-Etienne nous propose 3 flows (ou enchaînements) qui font du bien pour le plaisir de bouger, de s'étirer et de respirer.

Pour qui?

Le cours s’adresse à tous, débutants comme expérimentés. Il est possible d’adapter la pratique en fonction des défis rencontrés (ex. : blessures, chirurgies, cancer, dépression, pensées envahissantes, etc.) en utilisant des éléments du quotidien comme accessoires.


Professeur.e.s

Guitariste passionné, c’est par le biais de la musique que Marc-Etienne découvre le yoga en 2012. Alors aux prises avec des problèmes de tensions physiques, il recherche une solution lui permettant de poursuivre sa pratique musicale de manière seine et durable. C’est l’élément déclencheur, la première étape d’une transformation personnelle qui l’amène littéralement aux quatre coins du monde. Au cours de cette période, il approfondit l’étude et la pratique de la méditation pleine conscience Vipassana dans plusieurs centres d’Asie, puis profite d’un arrêt d’une demi-année en Inde pour compléter ses formations professorales de 200 et 300 heures en ashtanga et hatha yoga.

Depuis son retour au Québec en 2017, il a enseigné au studio de yoga Metta à Rimouski, sa ville natale, et a complété une formation professorale de 100 heures en yoga yin et restaurateur auprès de Marie-Daphnée Roy à Montréal. Il enseigne présentement à la Coop de yoga de Gatineau, où il poursuit parallèlement des études supérieures au Conservatoire de musique, de même qu’en ligne au studio de yoga Metta par le biais de cours offerts sur la plateforme Zoom. Il a plus de 500h d'enseignement à son actif.

 

Bon à savoir

  • L’utilisation du matériel personnel est encouragé. Nous vous invitons à apporter votre tapis de yoga, balles d’automassage et petite couverture si vous en avez. Sangles, traversins et blocs seront également utilisés pendant les ateliers. Du matériel commun sera disponible sur place.
  • Arrivez 10-15 minutes avant le début de l’atelier pour vous installer. Des stationnements sont disponibles dans les rues aux alentours. Merci de respecter les espaces dédiés aux entreprises et appartements qui nous voisinent en les laissant libres.
  • Apportez une paire de souliers d’intérieur, sandales ou pantoufles à semelles pour vous déplacer entre l’accueil et le studio. La température du corps descend dans l'immobilité, il est pertinent de porter plusieurs couches de vêtements afin de s'adapter à nos besoins au fur et à mesure de la séance. 
  • Un espace est disponible pour les effets personnels (casier et crochet).


N.B. S’il n’y a pas assez d’inscriptions, l’atelier pourrait être annulé. Vous serez alors contacté pour être réorienté vers une autre date ou remboursé.


Mesures sanitaires

  • Port du masque lors des déplacements (retrait possible sur le tapis).
  • Désinfection des mains.
  • Professeure portant un masque lors des déplacements et désinfectant ses mains entre chaque ajustement physique (s’il y en a).
  • Désinfection ou rotation du matériel commun par les membres de l’équipe Metta.


Les mesures sanitaires exigées par le gouvernement sont en tout temps appliquées au meilleur de notre connaissance. Merci de les respecter et de nous aider ainsi à maintenir notre offre de cours.