Marie-Christine 1

Le lien du package sera envoyé par courriel dans les heures suivant l’achat.

Description

Les packages sont des ensembles de 5 vidéos pré-enregistrées. La durée est variable et du matériel accessible à la maison est choisi par les enseignant.e.s.

Vidéo : comment choisir ses accessoires à la maison

• Stress et tensions de la région du cou
• Joyeux déséquilibre
• Endurance et vitalité
• Cuisses et hanches
• Détente et ouverture du dos

Pour qui?

Les séances en vidéo s’adressent à tous, débutants comme expérimentés.

Option idéale pour les personnes qui désirent pratiquer depuis la maison, que ce soit pour des défis de déplacement, de temps ou pour bâtir une pratique personnelle.

Professeur.e.s

Marie-Christine a découvert le yoga en 2013 et est tombée sous le charme du yoga détente, du restaurateur et de la méditation. En pratiquant à son rythme, avec patience, elle a réussi quelque chose qu'elle ne pensait pas possible: elle a remis son genou anciennement opéré au sol. Elle a alors pris conscience de ce que le yoga pouvait faire pour elle, non seulement physiquement, mais aussi mentalement. Il est devenu pour elle l’outil indispensable pour s’arrêter un moment et prendre soin de soi. Elle a ensuite rejoint l’équipe en février 2014 comme préposée à l'accueil, est devenue adjointe administrative (2017), professeure (2018) et maintenant propriétaire (2021).

Passionnée et attentionnée, elle propose dans ses cours un enseignement tout en douceur qui incite à vivre l’instant présent dans le respect de soi. Elle mise sur l'ambiance et le confort, introduisant bol tibétain, carillon et gong tout en invitant l'utilisation du matériel pour s'adapter aux besoins de chacun. À ses yeux, tout corps est un corps pour faire du yoga. Elle désire transmettre à ses étudiants l’envie de prendre soin de soi et de cultiver la gratitude dans toutes les sphères de leur vie… Parce qu’un sourire peut faire toute la différence!

Marie-Christine a suivi la une formation de professeur de yoga de base (2018), yoga rondeurs (2019) et le Programme Yoga Bali pour le cancer du sein (PYBCS) (2019).  Elle est accréditée par la Fondation du cancer du sein du Québec dans le cadre de Ma Santé Active. Les personnes touchées par le cancer du sein pourraient être éligibles à des séances de yoga gratuites. Elle a plus de 500h d'enseignement à son actif.