Le lien du package sera envoyé par courriel dans les heures suivant l’achat.
Description
Les packages sont des ensembles de 5 vidéos pré-enregistrées. La durée est variable et du matériel accessible à la maison est choisi par les enseignant.e.s.
Vidéo : comment choisir ses accessoires à la maison
- Équilibre et confiance
- Force et amplitude
- Ouverture du coeur et équilibre
- Apaisement et énergie
- Douceur et stabilité
Pour qui?
Les séances en vidéo s’adressent à tous, débutants comme expérimentés.
Option idéale pour les personnes qui désirent pratiquer depuis la maison, que ce soit pour des défis de déplacement, de temps ou pour bâtir une pratique personnelle.
Professeur.e.s
Francine croit que chaque personne porte en elle les ressources pour être heureuse et prendre les meilleures décisions qui la concernent. Formée en psychologie (B.A.) et en éthique (M.A.), elle agit à titre de coach professionnelle certifiée (PCC) et est aujourd’hui reconnue pour son apport à la dizaine de milliers de personnes qui l’ont consultée au cours des trente dernières années. Initiée au yoga en 2012 via ses entraînements de triathlète, c’est en 2017 que Francine s’engage dans une formation de 200h, avec Hélène Doucet-Beaupré et Philippe Boucher pour l’enseigner. En 2018, elle guide sa première classe et quelques mois plus tard : elle fait l’acquisition du studio! Propriétaire de 2018 à 2021, elle entend consacrer ses prochaines années dans le perfectionnement de sa pratique personnelle et de son enseignement, convaincue que le yoga est un chemin direct vers une meilleure santé physique, mentale et émotionnelle. C’est d’ailleurs ce que le yoga lui apporte: un calme profond et une détente joyeuse face à la vie. Elle saura vous guider avec confiance, motivation et respect à travers votre quête de bien-être et de bonheur.
Francine a suivi la une formation de professeur de yoga de base (2018), une formation de formateur en méditation pleine conscience (2018), yoga rondeurs (2019) et le Programme Yoga Bali pour le cancer du sein (PYBCS) (2019). Elle est accréditée par la Fondation du cancer du sein du Québec dans le cadre de Ma Santé Active. Les personnes touchées par le cancer du sein pourraient être éligibles à des séances de yoga gratuites. Elle a plus de 500h d'enseignement à son actif.