Fondations l HIVER 2022

Fondations l HIVER 2022

Prix normal
$85.00
Prix réduit
$85.00
Prix normal
Épuisé
Prix unitaire
par 

Session abrégée du 17 janvier au 21 février

Lieu: NOUVEAU LOCAL, adresse à venir

6 semaines - 1x/semaine au cours choisi 


Description

Chaque pose est expliquée, démontrée et réalisée afin d’assurer la compréhension de chacune d’elle. Étape par étape, la salutation au soleil et les poses de base y seront visitées de façon sécuritaire.


Pour qui?

Le cours s’adresse particulièrement aux débutants en yoga ou à ceux qui désirent réviser les bases des postures les plus utilisées dans les pratiques régulières, comme les salutations au soleil. 


Professeur.e.s

Francine croit que chaque personne porte en elle les ressources pour être heureuse et prendre les meilleures décisions qui la concernent. Formée en psychologie (B.A.) et en éthique (M.A.), elle agit à titre de coach professionnelle certifiée (PCC) et est aujourd’hui reconnue pour son apport à la dizaine de milliers de personnes qui l’ont consultée au cours des trente dernières années. Initiée au yoga en 2012 via ses entraînements de triathlète, c’est en 2017 que Francine s’engage dans une formation de 200h, avec Hélène Doucet-Beaupré et Philippe Boucher pour l’enseigner.  En 2018, elle guide sa première classe et quelques mois plus tard : elle fait l’acquisition du studio! Propriétaire de 2018 à 2021, elle entend consacrer ses prochaines années dans le perfectionnement de sa pratique personnelle et de son enseignement, convaincue que le yoga est un chemin direct vers une meilleure santé physique, mentale et émotionnelle. C’est d’ailleurs ce que le yoga lui apporte: un calme profond et une détente joyeuse face à la vie. Elle saura vous guider avec confiance, motivation et respect à travers votre quête de bien-être et de bonheur.

Francine a suivi la une formation de professeur de yoga de base (2018), une formation de formateur en méditation pleine conscience (2018), yoga rondeurs (2019) et le Programme Yoga Bali pour le cancer du sein (PYBCS) (2019).  Elle est accréditée par la Fondation du cancer du sein du Québec dans le cadre de Ma Santé Active. Les personnes touchées par le cancer du sein pourraient être éligibles à des séances de yoga gratuites. Elle a plus de 500h d'enseignement à son actif.

 

Procédures

  • Préparez votre matériel personnel : tapis de yoga, couverture / serviette ferme. Du matériel commun sera également disponible sur place.
  • Arrivez 10-15 minutes avant le début de chaque séance pour vous installer.
  • Lors du premier cours, complétez la fiche d’inscription (1x/session).
  • Donnez votre nom au professeur.e à chaque séance pour la liste de présences.
  • Profitez d’une pause bien-être 


Vous devez vous absenter? Pas d’inquiétude! Vous pourrez reprendre le cours manqué d’ici le 9 avril inclusivement en nous contactant un peu d’avance par voie électronique (Facebook, courriel ou Instagram). La priorité est toujours donnée aux gens inscrits au cours.


Mesures sanitaires

  • Port du masque lors des déplacements (retrait possible sur le tapis).
  • Distanciation physique de 1m
  • Désinfection des mains.
  • Professeur.e portant un masque lors des déplacements et désinfectant leurs mains entre chaque ajustement physique (s’il y en a).
  • Désinfection ou mise en quarantaine du matériel commun par les membres de l’équipe Metta.
  • Passeport vaccinal et carte d’identité à chaque visite.


Les mesures sanitaires exigées par le gouvernement sont en tout temps appliquées au meilleur de notre connaissance. Merci de les respecter et de nous aider ainsi à maintenir notre offre de cours.

 

Promotion hivernale: en vous inscrivant d’ici le 28 janvier, vous courez la chance de gagner un des 22 certificats-cadeaux offerts par la communauté! Merci à Brunet Rimouski, Andrée Blouin coiffure, La boutique par Fanny, Librairie-boutique Vénus, librairie L’Alphabet, La Cafetière, Acupuncture Barbara Soucy, Un mot à la fois, Maman couture, Vert pomme, Marché Macpès et Générations bonbons pour leur belle collaboration!