Cours en ligne Yin et méditation l HIVER 2022

Cours en ligne Yin et méditation l HIVER 2022

Prix normal
$170.00
Prix réduit
$170.00
Prix normal
Épuisé
Prix unitaire
par 

Session du 17 janvier au 9 avril inclusivement.

12 semaines - 1x/semaine au cours choisi EN LIGNE (ZOOM)


Description

Pratique douce inspirée de la médecine traditionnelle chinoise visant à induire une détente profonde dans le corps. La simplicité et le maintien dans les poses composent  son approche plus méditative du yoga. Ses effets thérapeutiques sont profonds. Une belle opportunité pour retrouver l’équilibre.


Le lien de connexion (ZOOM) vous sera envoyé par courriel quelques jours avant la première séance, il est donc primordial de fournir une adresse courriel.


Pour qui?

Le cours s’adresse à tous, débutants comme expérimentés. Il est possible d’adapter la pratique en fonction des défis rencontrés (ex. : blessures, chirurgies, cancer, dépression, pensées envahissantes, etc.) en utilisant des éléments du quotidien comme accessoires.


Professeur.e.s

Guitariste passionné, c’est par le biais de la musique que Marc-Etienne découvre le yoga en 2012. Alors aux prises avec des problèmes de tensions physiques, il recherche une solution lui permettant de poursuivre sa pratique musicale de manière seine et durable. C’est l’élément déclencheur, la première étape d’une transformation personnelle qui l’amène littéralement aux quatre coins du monde. Au cours de cette période, il approfondit l’étude et la pratique de la méditation pleine conscience Vipassana dans plusieurs centres d’Asie, puis profite d’un arrêt d’une demi-année en Inde pour compléter ses formations professorales de 200 et 300 heures en ashtanga et hatha yoga.

Depuis son retour au Québec en 2017, il a enseigné au studio de yoga Metta à Rimouski, sa ville natale, et a complété une formation professorale de 100 heures en yoga yin et restaurateur auprès de Marie-Daphnée Roy à Montréal. Il enseigne présentement à la Coop de yoga de Gatineau, où il poursuit parallèlement des études supérieures au Conservatoire de musique, de même qu’en ligne au studio de yoga Metta par le biais de cours offerts sur la plateforme Zoom. Il a plus de 500h d'enseignement à son actif.

 

Procédures

  • Lisez le courriel de bienvenue envoyé la veille du début de la session.
  • Complétez la fiche d’inscription (1x/session) que vous recevrez par courriel avec le lien Zoom pour connecter. C'est le même lien toutes les semaines.
  • Préparez votre matériel personnel avant la séance (ex.: tapis de yoga, couvertures, oreillers) et votre emplacement calme (pensez à éteindre les notifications).
  • Arrivez 10-15 minutes avant le début de chaque séance pour vous installer.
  • Donnez votre nom au professeur.e à chaque cours pour la liste de présences.
  • Profitez d’une pause bien-être dans le confort de votre foyer!


S’il n’y a pas assez d’inscriptions, le cours pourrait être annulé. Vous serez alors contacté pour être réorienté dans une autre classe ou remboursé.


Vous devez vous absenter? Pas d’inquiétude! Vous pourrez reprendre le cours manqué d’ici le 9 avril inclusivement en nous contactant un peu d’avance par voie électronique (Facebook, courriel ou Instagram). La priorité est toujours donnée aux gens inscrits au cours. 


N.B. S’il n’y a pas assez d’inscriptions, le cours pourrait être annulé. Vous serez alors contacté pour être réorienté dans une autre classe ou remboursé.


Quelques témoignages

 "Marc-Etienne est un prof vraiment compétent, impliqué, qui explique bien. Il ajoute une touche d’humour, et nous partage parfois son talent de guitariste. De bons moments. J’ai l’impression d’avoir beaucoup appris, et d’avoir avancé dans ma pratique." - Claire-Hélène Tremblay

"Je ressens beaucoup de bien-être après mes séances de yoga. Je suis heureuse d'y avoir accès en ligne puisque je ne suis pas à Rimouski." - Audrey Tremblay

 
Promotion hivernale: en vous inscrivant d’ici le 28 janvier, vous courez la chance de gagner un des 22 certificats-cadeaux offerts par la communauté! Merci à Brunet Rimouski, Andrée Blouin coiffure, La boutique par Fanny, Librairie-boutique Vénus, librairie L’Alphabet, La Cafetière, Acupuncture Barbara Soucy, Un mot à la fois, Maman couture, Vert pomme, Marché Macpès et Générations bonbons pour leur belle collaboration!