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Boutique Yoga Metta

Cours de yoga sur chaise l Hiver 2024

Cours de yoga sur chaise l Hiver 2024

Prix habituel $77.00 CAD
Prix habituel Prix promotionnel $77.00 CAD
En vente Épuisé
Title

11-18-25 mars et 8-15 avril 2024
9, rue Saint-Jean-Baptiste Est / Rimouski (QC) / G5L 1Y4
5 cours sur 6 semaines - 1x/semaine au cours choisi


Description

Tu as besoin de te déposer, de te donner le temps d’être ici et maintenant, mais surtout d’y aller à ton rythme? Ce cours propose une pratique douce en relation avec le souffle afin de délier les muscles et apaiser le mental. Les enchaînements sont tous effectués sur chaise, aucune posture au sol.


Pour qui?

Le cours s’adresse à tous, débutants comme expérimentés. La pratique s'adapte aux besoins de chacun, y compris en cas de défis de mobilité. 


Professeur.e.s

Marie-Christine est la yogini qui sourit. Elle accompagne les gens dans l’amélioration de leur bien-être afin qu’ils se sentent plus à l’aise dans leur corpsmoins stressés et plus heureux, et ce, parce qu’elle est persuadée que le yoga est pour tout le monde et qu’il est possible de prendre soin de soi dans la douceur et le plaisir. Son objectif? Faire une différence dans la journée de quelqu’un.

 

Procédures

  • Lis le courriel de bienvenue envoyé la veille du début de la session (si tu as fourni une adresse courriel lors de ton inscription).
  • Arrive 10-15 minutes avant le début de chaque séance pour t'installer sans presse.
  • Lors du premier cours, complète la fiche d’inscription (1x/session).
  • Donne ton nom au professeur.e à chaque séance pour la liste de présences.
  • Profite d’une pause bien-être! 

 

Bon à savoir

  • L’utilisation du matériel personnel est encouragé. Du matériel commun sera disponible sur place, ainsi que les produits nettoyants pour désinfecter les tapis. 
  • Des stationnements sont disponibles dans les rues aux alentours, notamment à la Place de la Gare après 18h. Merci de respecter les espaces dédiés aux entreprises et appartements qui nous voisinent en les laissant libres.
  • Apporte une paire de souliers d’intérieur, sandales ou pantoufles à semelles pour te déplacer entre l’accueil et le studio.
  • La température du corps descend dans l'immobilité, il est pertinent de porter plusieurs couches de vêtements afin de s'adapter à nos besoins au fur et à mesure de la séance. 
  • Un espace est disponible pour les effets personnels (casier et crochet).
  • Tu dois t'absenter? Pas d’inquiétude! Tu peux reprendre le cours manqué d’ici le 18 décembre inclusivement en nous contactant un peu d’avance par voie électronique (Facebook, courriel ou Instagram). La priorité est toujours donnée aux gens inscrits au cours.


N.B. S’il n’y a pas assez d’inscriptions, la séance pourrait être annulée. Vous serez alors contacté pour être réorienté vers une autre date ou remboursé.

 

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