Ateliers - Découverte des chakras l PRINTEMPS 2022

Ateliers - Découverte des chakras l PRINTEMPS 2022

Prix normal
$40.00
Prix réduit
$40.00
Prix normal
Épuisé
Prix unitaire
par 

18 et 25 mai
18h30 à 21h00 (2h30 avec pause - 12 places disponibles)
Rabais si inscription aux deux ateliers en même temps
Nouveau local: 9, rue Saint-Jean-Baptiste Est l Rimouski (QC) l G5L 1Y4

 


Description – Découverte des chakras en douceur (18 mai)

Les chakras sont surnommés les roues de la vie. Il s’agit de 7 points qui parcourent la colonne vertébrale de sa base jusqu’au dessus de la tête et qui s’influencent entre eux, se rencontrant là l’énergie vitale se concentre. Lorsqu’ils sont équilibrés, ils nous permettent de profiter de la vie en confiance et en joie.

Chakra racine, sacré, plexus solaire, coeur, gorge, 3e œil, couronne (muladhara, svadisthana, manipura, anahata, vishuddha, ajna, sahasrara).

Dans cet atelier de deux heures trente qui se veut un survol, les postures enseignées permettront d’activer chacun des chakras tour à tour, en douceur. Ce sont des postures de yoga accessibles et facilement adaptables à votre corps. Une partie théorie débutera la rencontre et une méditation terminera la pratique.


Pour qui?

Le cours s’adresse à tous, débutants comme expérimentés. Si vous avez participé à la série de cours sur les chakras avec Marie-Christine, vous retrouverez quelques postures explorées dans les cours de yoga détente cet hiver. L’atelier demeure intéressant pour vous puisqu’il s’agit d’une compilation comprenant une méditation. Toute blessure ou condition doit être mentionnée à la professeure avant le début de l’atelier (ex. : opération, scoliose, tendinite, grossesse, etc.)


----


Description – Découverte des chakras en action (25 mai)

Les chakras sont surnommés les roues de la vie. Il s’agit de 7 points qui parcourent la colonne vertébrale de sa base jusqu’au dessus de la tête et qui s’influencent entre eux, se rencontrant là l’énergie vitale se concentre. Lorsqu’ils sont équilibrés, ils nous permettent de profiter de la vie en confiance et en joie.


Chakra racine, sacré, plexus solaire, coeur, gorge, 3e œil, couronne (muladhara, svadisthana, manipura, anahata, vishuddha, ajna, sahasrara).


Dans cet atelier de deux heures trente qui se veut un survol, les postures enseignées permettront d’activer chacun des chakras tour à tour, en action. La séance est essentiellement dynamique et favorise l’enracinement, la stabilité et l’équilibre par des postures debout. Une partie théorique débutera la rencontre et une méditation terminera la pratique.


Pour qui?

Le cours s’adresse surtout aux personnes qui ont déjà fait du yoga. Cependant, il est possible d’y participer en tant que débutant en étant conscient que certaines postures relèveront d’un défi. Si vous avez participé à la série de cours sur les chakras avec Marie-Christine, vous retrouverez quelques postures explorées dans les cours de yoga 50 ans +, rondeurs ou dynamique cet hiver. L’atelier demeure intéressant pour vous puisqu’il s’agit d’une compilation comprenant une méditation. Toute blessure ou condition doit être mentionnée à la professeure avant le début de l’atelier (ex. : opération, grossesse, etc.)


----


Professeure

Marie-Christine est la yogini qui sourit. Elle accompagne les gens dans l’amélioration de leur bien-être afin qu’ils se sentent plus à l’aise dans leur corpsmoins stressés et plus heureux, et ce, parce qu’elle est persuadée que le yoga est pour tout le monde et qu’il est possible de prendre soin de soi dans la douceur et le plaisir. Son objectif? Faire une différence dans la journée de quelqu’un.


Bon à savoir

  • L’utilisation du matériel personnel est encouragé. Nous vous invitons à apporter votre tapis de yoga et petite couverture si vous en avez. Sangles, traversins et blocs seront également utilisés pendant les ateliers. Du matériel commun sera disponible sur place.
  • Arrivez 10-15 minutes avant le début de l’atelier pour vous installer. Des stationnements sont disponibles dans les rues aux alentours. Merci de respecter les espaces dédiés aux entreprises et appartements qui nous voisinent en les laissant libres.
  • Apportez une paire de souliers d’intérieur, sandales ou pantoufles à semelles pour vous déplacer entre l’accueil et le studio.
  • Une pause d'une dizaine de minutes permettra de manger une collation si le besoin se fait sentir. À tout moment, les salles de bain demeurent accessibles.
  • Un espace est disponible pour les effets personnels (casier et crochet).


N.B. S’il n’y a pas assez d’inscriptions, l’atelier pourrait être annulé. Vous serez alors contacté pour être réorienté vers une autre date ou remboursé.


Mesures sanitaires

  • Le masque n'est plus obligatoire, son port est à votre discrétion. La désinfection et la rotation du matériel sont maintenues.


Les mesures sanitaires exigées par le gouvernement sont en tout temps appliquées au meilleur de notre connaissance. Merci de les respecter et de nous aider ainsi à maintenir notre offre de cours.