{"product_id":"atelier-restaurateur-l-avril-2026","title":"Atelier restaurateur l Avril 2026","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan color=\"#000000\"\u003e\u003cspan face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan size=\"3\"\u003e\u003cspan lang=\"fr-CA\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#212b36\"\u003eMardi 14 avril - 19h30 à 21h30 (2h - 12 places disponibles)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan color=\"#000000\"\u003e\u003cspan face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan size=\"3\"\u003e\u003cspan lang=\"fr-CA\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#212b36\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan color=\"#212b36\"\u003e\u003cspan face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan size=\"3\"\u003e\u003cspan lang=\"fr-CA\"\u003e431, rue des Artisans l Rimouski (QC) l G5M 1A4\u003cbr\u003e1 séance dans la salle Étoile \u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#000000\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003eDescription\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu ressens de la fatigue, des courbatures, une impression d’être submergée? Tu manques d’énergie et ton sommeil est impacté? Le yoga restaurateur peut s’intégrer dans ta boîte à outils pour te soutenir dans cette période exigeante. Il s’agit d’une pratique toute en lenteur qui invite à l’immobilité et à la détente profonde grâce à des postures de yoga maintenues et adaptées pour offrir confort et soutien. Quelques mouvements en début de séance permettront de délier tes muscles. Les différents supports proposés te permettront de récupérer, de développer la réponse à la relaxation et d’apaiser l’anxiété via l’activation du système nerveux parasympathique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003eExemple d'accessoires utilisés: couvertures, traversins, blocs, sangles, repose-yeux, sac de sable, etc. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003e\u003cem\u003eIl est recommandé d'apporter avec soi des vêtements supplémentaires (bas chauds, veste) et si désiré, une petite couverture douce pour se couvrir. \u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#000000\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003ePour qui? \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan color=\"#000000\"\u003eLe cours s’adresse à tous \u003c\/span\u003e\u003cspan color=\"#000000\"\u003eceux qui ont l’impression d’être happés par le tourbillon du quotidien\u003c\/span\u003e\u003cspan color=\"#000000\"\u003e, débutants comme expérimentés. \u003c\/span\u003e\u003cspan color=\"#000000\"\u003eIl s’agit d’un bel outil pour favoriser le soulagement des\u003c\/span\u003e\u003cspan color=\"#000000\"\u003e états de stress, d’anxiété, de dépression, d’angoisse et les douleurs chroniques. \u003c\/span\u003e \u003cspan color=\"#000000\"\u003eIl est possible d’adapter la pratique en fonction des défis rencontrés.\u003c\/span\u003e\u003cspan color=\"#000000\"\u003e Il est primordial d’écouter votre corps et d’entretenir une communication honnête avec la professeure puisque les postures peuvent être maintenues plusieurs minutes et seul le confort peut permettre leur efficacité.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"fr-CA\"\u003e\u003cspan color=\"#222222\"\u003e\u003cspan face=\"Arial, Helvetica, sans-serif\"\u003e\u003cspan size=\"3\"\u003eLes personnes qui : \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan color=\"#222222\"\u003e\u003cspan face=\"Arial, Helvetica, sans-serif\"\u003e\u003cspan size=\"3\"\u003esentent que les symptômes du stress et de l'anxiété prennent une grande place dans leurs vies \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan color=\"#222222\"\u003e\u003cspan face=\"Arial, Helvetica, sans-serif\"\u003e\u003cspan size=\"3\"\u003eaimeraient prendre le temps de s'arrêter pour réfléchir \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan color=\"#222222\"\u003e\u003cspan face=\"Arial, Helvetica, sans-serif\"\u003e\u003cspan size=\"3\"\u003evivent avec des pensées envahissantes \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan color=\"#222222\"\u003e\u003cspan face=\"Arial, Helvetica, sans-serif\"\u003e\u003cspan size=\"3\"\u003eont du mal à accueillir, nommer et exprimer leurs émotions \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan color=\"#222222\"\u003e\u003cspan face=\"Arial, Helvetica, sans-serif\"\u003e\u003cspan size=\"3\"\u003echerchent à conserver un certain contrôle en tout temps (apprendre à lâcher prise)\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan color=\"#222222\"\u003e\u003cspan face=\"Arial, Helvetica, sans-serif\"\u003e\u003cspan size=\"3\"\u003ese réveillent la nuit, se mettent à regarder le cadran et à penser au lendemain\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan color=\"#222222\"\u003e\u003cspan face=\"Arial, Helvetica, sans-serif\"\u003e\u003cspan size=\"3\"\u003edésirent explorer différentes techniques de respiration \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan color=\"#222222\"\u003e\u003cspan face=\"Arial, Helvetica, sans-serif\"\u003e\u003cspan size=\"3\"\u003eont du mal à rester ici et maintenant\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan color=\"#222222\"\u003e\u003cspan face=\"Arial, Helvetica, sans-serif\"\u003e\u003cspan size=\"3\"\u003edésirent s'entraîner à rester dans le moment présent \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#000000\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003eProfesseur.e.s\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#000000\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003eMarie-Christine est la yogini qui sourit. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#333232\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003eElle\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#333232\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003e accompagn\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#333232\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003ee\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#333232\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003e les gens dans l’amélioration de leur bien-être afin qu’ils se sentent \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#333232\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003eplus à l’aise dans leur corps\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#333232\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003e, \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#333232\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003emoins stressés\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#333232\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#333232\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003eet \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#333232\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003eplus heureux\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#333232\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003e, et ce, parce qu’\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#333232\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003eelle\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#333232\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003e est persuadée que \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#333232\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003ele yoga est pour tout le monde\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#333232\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#333232\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003eet qu’il est possible de prendre soin de soi dans la \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#333232\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003edouceur\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#333232\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#333232\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003eet le \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#333232\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003eplaisir.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003eSon objectif? Faire une différence dans la journée de quelqu’un.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#000000\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003eProcédures\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#000000\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003eArrive 10-15 minutes avant le début de chaque séance pour t'installer sans presse\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#000000\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#000000\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003eDonne ton nom au professeur.e à chaque séance pour la liste de présences.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#000000\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003eProfite d’une\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#000000\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003epause bien-être!\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#000000\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#000000\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003eBon à savoir\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#000000\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003eL’utilisation du matériel personnel est encouragé. Du matériel commun sera disponible sur place, ainsi que les produits nettoyants pour désinfecter les tapis. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eStationnement disponible sur place.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eVestiaire disponible dans le corridor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#000000\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003eLa température du corps descend dans l'immobilité, il est pertinent de porter plusieurs couches de vêtements afin de s'adapter à nos besoins au fur et à mesure de la séance. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#000000\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003eN.B.\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#000000\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003eS’il n’y a pas assez d’inscriptions, la séance\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#000000\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003epourrait être annulée. Vous serez alors contacté pour être réorienté v\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#000000\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003eers une autre date\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#000000\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eou remboursé.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" color=\"#000000\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" size=\"3\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\" lang=\"fr-CA\"\u003eQuelques témoignages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan color=\"#050505\"\u003e\u003cspan face=\"Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif\"\u003e\"Les ateliers de yoga restaurateur pour l’anxiété m’ont fait beaucoup de bien. En plus du bien-être ressenti lors des pratiques, Marie-Christine a su nous offrir des trucs et des outils pour le quotidien que j’utilise encore aujourd’hui. Plusieurs fois, je suis arrivée au cours avec un niveau d’anxiété élevé, et je suis repartie relaxée et beaucoup mieux. Une autre chose très précieuse a été d’être entourée de gens qui comprenaient ma réalité, qui vivaient aussi de l’anxiété.\"\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e - Josiane Paturel\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"fr-CA\"\u003e\u003cspan color=\"#222222\"\u003e\u003cspan face=\"Arial, Helvetica, sans-serif\"\u003e\u003cspan size=\"3\"\u003e\u003cspan color=\"#050505\"\u003e\u003cspan face=\"Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif\"\u003e\"Le cours restaurateur \u0026amp; anxiété c’est un magnifique cadeau à s’offrir. Un rendez-vous avec soi chaque semaine pour prendre le temps, se reposer et en apprendre davantage sur l’anxiété. J’ai pu faire des liens et comprendre comment mon corps réagit dans tel\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan color=\"#050505\"\u003e\u003cspan face=\"Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif\"\u003ele\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan color=\"#050505\"\u003e\u003cspan face=\"Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif\"\u003es situations et découvrir des outils pour m’aider à naviguer dans celles-ci. Je suggère ce cours à toutes les personnes qui vivent avec de l’anxiété et qui sont prêtes à en faire leur alli\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan color=\"#050505\"\u003e\u003cspan face=\"Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif\"\u003eée\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan color=\"#050505\"\u003e\u003cspan face=\"Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif\"\u003e. Merci Marie-Christine pour ton enseignement et ta bienveillance qui apaise instantanément.\" - Fanny Yockell\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp lang=\"fr-CA\"\u003e\u003cspan color=\"#222222\"\u003e\u003cspan face=\"Arial, Helvetica, sans-serif\"\u003e\u003cspan size=\"3\"\u003e\u003cspan color=\"#050505\"\u003e\u003cspan face=\"Segoe UI Historic, Segoe UI, Helvetica, Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan\u003e\"Quel beau cadeau à s’offrir que de s’inscrire à cette série de cours au sujet de l’anxiété que Marie-Christine prépare avec tellement d’application et de bienveillance! Ses réflexions tombent toujours à point et les exercices qu’elle propose sont vraiment pertinents. Avec sa formule de séances plus longues, ce cours me donne vraiment le temps de me déposer et de res-pi-rer. J’en ressors avec une belle variété d’outils applicables dans mon quotidien.\" - Nadine Lavoie\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan face=\"Liberation Serif, serif\"\u003e\u003cspan size=\"3\"\u003e\u003cspan lang=\"fr-CA\"\u003e\"S\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"fr-CA\"\u003euite à un cancer \u003c\/span\u003e\u003cspan color=\"#050505\"\u003e\u003cspan face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan lang=\"fr-CA\"\u003eoù \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan color=\"#050505\"\u003e\u003cspan face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan lang=\"fr-CA\"\u003ej’ai été amputé d’un rein, j’avais besoin de quelque chose pour me remettre de cette maladie. J’ai découvert Metta yoga. Ma première séance m’a fait tellement de bien, je me sentais plein d’énergie et très relax. J’ai débuté à l’âge de 53 ans et aujourd’hui, après avoir eu un 2\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan color=\"#050505\"\u003e\u003cspan face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan lang=\"fr-CA\"\u003ee\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan color=\"#050505\"\u003e\u003cspan face=\"Arial, sans-serif\"\u003e\u003cspan lang=\"fr-CA\"\u003e cancer et d’autres complications, le yoga restaurateur me fait autant de bien qu’à ma première séance. J’ai 58 ans et je le recommande à tous!\" - Claude C.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan face=\"Liberation Serif, serif\"\u003e\u003cspan size=\"3\"\u003e\u003cspan color=\"#050505\"\u003e\u003cspan lang=\"fr-CA\"\u003e\"J’adore Yoga Metta, car je peux de m’activer en toute confiance de mon corps et de me détendre efficacement. Les pratiques me permettent d’avoir confiance en mon corps et de l’activer avec douceur, tout en prenant le temps de me détendre. Marie-christine est une professeure fantastique, soucieuse du bien-être de chacun de ses élèves: ma prof préférée sans le moindre doute. Le yoga a définitivement des effets positifs sur mon humeur en général, mon anxiété, et aussi sur les douleurs musculaires qui m’envahissent parfois. Je le constate après chaque cours!\"\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"fr-CA\"\u003e - \u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"fr-CA\"\u003eKarène Gagnon\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Boutique Yoga Metta","offers":[{"title":"1 séance","offer_id":55397410996392,"sku":null,"price":35.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0413\/5727\/9400\/files\/rest_88171bca-bc17-4a5f-b546-2e49d01f1e36.png?v=1775411831","url":"https:\/\/boutiqueyogametta.com\/products\/atelier-restaurateur-l-avril-2026","provider":"Boutique Yoga Metta","version":"1.0","type":"link"}