Le lien du package sera envoyé par courriel dans les heures suivant l’achat.
Description
Les packages sont des ensembles de 5 vidéos pré-enregistrées. La durée est variable et du matériel accessible à la maison est choisi par les enseignant.e.s.
Vidéo : comment choisir ses accessoires à la maison
Série de 5 séances de yoga tout en douceur. Multiniveaux et accessibles.
- Yin yoga pour faire le plein
- Flow sur le dos
- Yoga restaurateur sur oreillers
- Yoga doux pour le haut du corps
- Méditation pleine conscience
Pour qui?
Les séances en vidéo s’adressent à tous, débutants comme expérimentés.
Option idéale pour les personnes qui désirent pratiquer depuis la maison, que ce soit pour des défis de déplacement, de temps ou pour bâtir une pratique personnelle.
Professeur.e.s
Guitariste passionné, c’est par le biais de la musique que Marc-Etienne découvre le yoga en 2012. Alors aux prises avec des problèmes de tensions physiques, il recherche une solution lui permettant de poursuivre sa pratique musicale de manière seine et durable. C’est l’élément déclencheur, la première étape d’une transformation personnelle qui l’amène littéralement aux quatre coins du monde. Au cours de cette période, il approfondit l’étude et la pratique de la méditation pleine conscience Vipassana dans plusieurs centres d’Asie, puis profite d’un arrêt d’une demi-année en Inde pour compléter ses formations professorales de 200 et 300 heures en ashtanga et hatha yoga.
Depuis son retour au Québec en 2017, il a enseigné au studio de yoga Metta à Rimouski, sa ville natale, et a complété une formation professorale de 100 heures en yoga yin et restaurateur auprès de Marie-Daphnée Roy à Montréal. Il enseigne présentement à la Coop de yoga de Gatineau, où il poursuit parallèlement des études supérieures au Conservatoire de musique, de même qu’en ligne au studio de yoga Metta par le biais de cours offerts sur la plateforme Zoom. Il a plus de 500h d'enseignement à son actif.