Défi yoga 5 semaines - En ligne
4 avril au 8 mai 2021 - Vidéos et Zoom
5 thèmes: postures debout, extensions arrière, torsions, flexions avant, inversions
1 semaine par thème
Le défi complet comprend:
- 5 capsules vidéos d'Alignement
- 5 séances vidéos de 15 minutes
- 5 séances vidéos de 30 minutes
- 5 séances vidéos de 45 minutes
- 5 cours de yoga en direct de 60 minutes suivis de 30 minutes de discussion (samedi 10h30 à 12h00)
- Adhésion à un groupe de soutien sur Facebook
Les liens des cours en ligne en direct (Zoom) et des vidéos hebdomadaires seront envoyés par courriel le lundi.
RABAIS PROLONGÉ JUSQU'AU 8 AVRIL