Cours Yoga et découverte de soi l AUTOMNE 2022

Cours Yoga et découverte de soi l AUTOMNE 2022

Prix normal
$85.00
Prix réduit
$85.00
Prix normal
Épuisé
Prix unitaire
par 

19-26 septembre, 3-10-17-24 octobre 2022

Nouveau local : 9, rue Saint-Jean-Baptiste Est / Rimouski (QC) / G5L 1Y4

cours sur 6 semaines - 1x/semaine au cours choisi

 


Description

 

Yoga et découverte de soi c'est une pause hebdomadaire du dehors pour enfin s'accorder le temps et l'espace pour aller à l'intérieur. Inspirées du yoga détente, du yoga dynamique et du yin yoga, les séquences sont adaptées aux rythmes de nos corps et des saisons, puis permettent donc aux adeptes de tous niveaux de participer. Ensemble nous explorerons également la méditation, l'écriture et le cercle de parole pour approfondir les différents thèmes abordés.


Pour qui?

Le cours s’adresse à tous, débutants comme expérimentés. Idéal pour les gens qui désirent suivre le développement de leur pratique grâce à des réflexions écrites.


Professeur.e.s

Joanie Rose a exploré le yoga en 2017, à la recherche d’une façon saine d'entrer en contact avec ses corps physiques et émotionnels. Cette pratique toute simple inspirée de vidéos "youtube" s'est rapidement transformée en passion et en voie de passage pour prendre soin de sa santé psychique. Après plusieurs années de pratique en solo, elle a finalement découvert la joie et la profondeur des cours de groupe chez Yoga Metta. C'est en effet son passage au studio qui l'a inspirée à poursuivre sa formation professorale de 200h. C’est au cours de celle-ci qu’elle a été invitée, à son plus grand bonheur, à faire partie de la merveilleuse équipe de Yoga Metta. Bienveillante et dégageant la sérénité, Joanie Rose a comme mission d'utiliser le yoga de façon holistique pour atteindre plus de bien-être. Les thèmes de l'image corporelle, de la santé mentale et de la santé spirituelle l'interpellent énormément et se veulent le fondement de ses cours. Enfin, Joanie Rose souhaite propager la culture du prendre soin et de l'amour de soi par l'entremise du yoga.

 

Procédures

  • Lisez le courriel de bienvenue envoyé la veille du début de la session (si vous avez fourni une adresse courriel lors de votre inscription).
  • Arrivez 10-15 minutes avant le début de chaque séance pour vous installer.
  • Lors du premier cours, complétez la fiche d’inscription (1x/session).
  • Donnez votre nom au professeur.e à chaque séance pour la liste de présences.
  • Profitez d’une pause bien-être 

 

Matériel particulier

  • Cahier et crayon

 

Bon à savoir

  • Un rabais sera proposé pour participer à l'atelier Pleine Lune (18h30 à 21h) offert  le jeudi 8 décembre si vous êtes inscrits à un cours qui se voit remplacé. Vous pourriez également choisir de reprendre le cours à un autre moment de la session. 
  • L’utilisation du matériel personnel est encouragé. Du matériel commun sera disponible sur place.
  • Des stationnements sont disponibles dans les rues aux alentours. Merci de respecter les espaces dédiés aux entreprises et appartements qui nous voisinent en les laissant libres.
  • Apportez une paire de souliers d’intérieur, sandales ou pantoufles à semelles pour vous déplacer entre l’accueil et le studio.
  • La température du corps descend dans l'immobilité, il est pertinent de porter plusieurs couches de vêtements afin de s'adapter à nos besoins au fur et à mesure de la séance. 
  • Un espace est disponible pour les effets personnels (casier et crochet).
  • Vous devez vous absenter? Pas d’inquiétude! Vous pourrez reprendre le cours manqué d’ici le 19 décembre inclusivement en nous contactant un peu d’avance par voie électronique (Facebook, courriel ou Instagram). La priorité est toujours donnée aux gens inscrits au cours.


N.B. S’il n’y a pas assez d’inscriptions, l’atelier pourrait être annulé. Vous serez alors contacté pour être réorienté vers une autre date ou remboursé.

 

 

Mesures sanitaires

Les mesures sanitaires exigées par le gouvernement sont en tout temps appliquées au meilleur de notre connaissance. Merci de les respecter et de nous aider ainsi à maintenir notre offre de cours.