Cours dynamique l AUTOMNE 2021

Cours dynamique l AUTOMNE 2021

Prix normal
$170.00
Prix réduit
$170.00
Prix normal
Épuisé
Prix unitaire
par 

Session du 13 septembre au 6 décembre inclusivement.

12 semaines - 1x/semaine au cours choisi


Description

Une pratique dynamique et variée permettant de perfectionner et d’approfondir l’apprentissage du yoga, de développer et d’intégrer les différentes postures ainsi que les sensations qu’elles procurent sur les plans émotionnel, mental et physique.


Pour qui?

Le cours s’adresse surtout à des personnes qui ont déjà fait du yoga, qui connaissent les postures de base et qui désirent poursuivre leur apprentissage.


Professeur.e.s

Josiane pratique le yoga depuis bientôt 9 ans, partout où elle a posé ses valises durant les dernières années. Pour elle, le yoga est une façon de s'ancrer lorsque tout bouge, ainsi qu’un outil essentiel pour unir les niveaux émotionnel, physique et mental. Lorsqu’elle a déménagé à Montréal pour commencer un bac en littérature, elle a saisi la chance de faire la formation professorale de 380h avec Sylvie Tremblay chez Yoga Sangha. Durant cette formation, Josiane a eu un coup de foudre pour l'enseignement du yoga, de la tradition et des valeurs qui y sont rattachées. Selon elle, l'accessibilité du yoga est importante et chaque personne devrait pouvoir avoir les outils nécessaires pour dérouler son tapis n'importe où. La simplicité, la passion et la douceur de son enseignement font de chacune de ses classes un endroit sécuritaire où grandir en yoga.


Kim a commencé l’enseignement du yoga au studio Metta en 2012. Elle détient une certification de 200h obtenue auprès de Hélène Doucet-Beaupré, puis une seconde formation de 350h en yoga thérapeutique suivie auprès de Antonella Morun (Sarani). Au cours de ces formations, elle a développé un intérêt tout particulier pour la façon dont l’humain peut, à l’aide du yoga, gérer la souffrance physique et psychologique, la maladie chronique, les différents deuils de la vie, ainsi que les traumatismes. Elle-même atteinte de fibromyalgie et de quelques blessures, elle doit souvent adapter sa pratique. Ses classes sont guidées par l’intention de créer un espace sécuritaire favorisant la détente et l’introspection, mais aussi le jeu et l’exploration de ses capacités. Elle croit que toute pratique peut – et doit – être adaptée aux besoins de chaque élève, d’où l’importance de développer une meilleure connaissance de soi et de respecter ses propres limites (puis aussi d’oser aller à un cours, quitte à ne pas faire toutes les poses !) De plus, Kim croit que la pratique du yoga doit sortir du tapis pour rejoindre le quotidien. Un grand désir d’authenticité et de simplicité, puis de respect de soi et des autres, vient donc orienter ses actions.


Procédures

  • Lisez le courriel de bienvenue envoyé la veille du début de la session (si vous avez fourni une adresse courriel lors de votre inscription).
  • Préparez votre matériel personnel : tapis de yoga, couverture / serviette ferme. Du matériel commun sera également disponible sur place.
  • Arrivez 10-15 minutes avant le début de chaque séance pour vous installer.
  • Lors du premier cours, complétez la fiche d’inscription (1x/session).
  • Donnez votre nom au professeur.e à chaque séance pour la liste de présences.
  • Profitez d’une pause bien-être avec 11 autres participant.e.s (si distanciation de 2m).


Vous devez vous absenter? Pas d’inquiétude! Vous pourrez reprendre le cours manqué d’ici le 6 décembre inclusivement en nous contactant un peu d’avance par voie électronique (Facebook, courriel ou Instagram). La priorité est toujours donnée aux gens inscrits au cours.


N.B. S’il n’y a pas assez d’inscriptions, le cours pourrait être annulé. Vous serez alors contacté pour être réorienté dans une autre classe ou remboursé.


Mesures sanitaires

  • Port du masque lors des déplacements (retrait possible sur le tapis).
  • Désinfection des mains.
  • Professeur.e portant un masque lors des déplacements et désinfectant leurs mains entre chaque ajustement physique (s’il y en a).
  • Désinfection ou mise en quarantaine du matériel commun par les membres de l’équipe Metta.
  • Passeport vaccinal et carte d’identité à chaque visite.


Les mesures sanitaires exigées par le gouvernement sont en tout temps appliquées au meilleur de notre connaissance. Merci de les respecter et de nous aider ainsi à maintenir notre offre de cours.