Cours détente l AUTOMNE 2022
Cours détente l AUTOMNE 2022
  • Charger l'image dans la galerie, Cours détente l AUTOMNE 2022
  • Charger l'image dans la galerie, Cours détente l AUTOMNE 2022

Cours détente l AUTOMNE 2022

Prix normal
$170.00
Prix réduit
$170.00
Prix normal
Épuisé
Prix unitaire
par 

19 septembre au 19 décembre *
Pause du 30 octobre au 5 novembre

Nouveau local : 9, rue Saint-Jean-Baptiste Est / Rimouski (QC) / G5L 1Y4

12 cours sur 13 semaines - 1x/semaine au cours choisi


Description

Une pratique douce en relation avec le souffle afin de délier les muscles et apaiser le mental. Les enchaînements invitent à la lenteur et les postures finales (restauratives) sont maintenues en tout confort pour déposer le corps et le détendre en profondeur.


Pour qui?

Le cours s’adresse à tous, débutants comme expérimentés. Il est possible d’adapter la pratique en fonction des défis rencontrés (ex. : blessures, chirurgies, cancer, dépression, pensées envahissantes, etc.).


Professeur.e.s

Marie-Christine est la yogini qui sourit. Elle accompagne les gens dans l’amélioration de leur bien-être afin qu’ils se sentent plus à l’aise dans leur corpsmoins stressés et plus heureux, et ce, parce qu’elle est persuadée que le yoga est pour tout le monde et qu’il est possible de prendre soin de soi dans la douceur et le plaisir. Son objectif? Faire une différence dans la journée de quelqu’un.

 

 

Procédures

  • Lisez le courriel de bienvenue envoyé la veille du début de la session (si vous avez fourni une adresse courriel lors de votre inscription).
  • Arrivez 10-15 minutes avant le début de chaque séance pour vous installer.
  • Lors du premier cours, complétez la fiche d’inscription (1x/session).
  • Donnez votre nom au professeur.e à chaque séance pour la liste de présences.
  • Profitez d’une pause bien-être 

 

Bon à savoir

  • Un rabais sera proposé pour participer à l'atelier Pleine Lune (18h30 à 21h) offert le mardi 8 novembre et le jeudi 8 décembre si vous êtes inscrits à un cours qui se voit remplacé. Vous pourriez également choisir de reprendre le cours à un autre moment de la session. 
  • L’utilisation du matériel personnel est encouragé. Du matériel commun sera disponible sur place.
  • Des stationnements sont disponibles dans les rues aux alentours. Merci de respecter les espaces dédiés aux entreprises et appartements qui nous voisinent en les laissant libres.
  • Apportez une paire de souliers d’intérieur, sandales ou pantoufles à semelles pour vous déplacer entre l’accueil et le studio.
  • La température du corps descend dans l'immobilité, il est pertinent de porter plusieurs couches de vêtements afin de s'adapter à nos besoins au fur et à mesure de la séance. 
  • Un espace est disponible pour les effets personnels (casier et crochet).
  • Vous devez vous absenter? Pas d’inquiétude! Vous pourrez reprendre le cours manqué d’ici le 19 décembre inclusivement en nous contactant un peu d’avance par voie électronique (Facebook, courriel ou Instagram). La priorité est toujours donnée aux gens inscrits au cours.


N.B. S’il n’y a pas assez d’inscriptions, l’atelier pourrait être annulé. Vous serez alors contacté pour être réorienté vers une autre date ou remboursé.

 

Mesures sanitaires

Les mesures sanitaires exigées par le gouvernement sont en tout temps appliquées au meilleur de notre connaissance. Merci de les respecter et de nous aider ainsi à maintenir notre offre de cours.


Quelques témoignages

"Suite à un cancer j’ai été amputé d’un rein, j’avais besoin de quelque chose pour me remettre de cette maladie. J’ai découvert Metta yoga. Ma première séance m’a fait tellement de bien, je me sentais plein d’énergie et très relax. J’ai débuté à l’âge de 53 ans et aujourd’hui, après avoir eu un 2e cancer et d’autres complications, le yoga restaurateur me fait autant de bien qu’à ma première séance. J’ai 58 ans et je le recommande à tous!" - Claude C.

"C’était vraiment sweet. Je m’endormais quasiment tellement j’étais détendue après mon cours. Selon ma montre cardiofréquencemètre, mon battement cardiaque a descendu autant que lorsque je suis au repos pendant la nuit." - Stéphany Bernier

"Marie-Christine est d'une douceur apaisante. Mon corps et mon âme sont heureux!" - Vanessa Derocquebrune

"Suite à mon diagnostic reçu en rhumatologie, on m’a conseillé de prendre soin de moi. J’ai fait différentes démarches et je me suis tourné alors vers le yoga rondeurs, puis vers le yoga détente. C’est plus que parfait pour moi. Je peux enfin prendre soin de moi en me donnant du bon temps, de la détente et les exercices de relaxation. Merci à toi Marie-Christine de m’aider dans tout le déroulement ainsi que ton support." - Johanne Ouellet

"J’adore Yoga Metta, car je peux de m’activer en toute confiance de mon corps et de me détendre efficacement. Les pratiques me permettent d’avoir confiance en mon corps et de l’activer avec douceur, tout en prenant le temps de me détendre. Marie-christine est une professeure fantastique, soucieuse du bien-être de chacun de ses élèves: ma prof préférée sans le moindre doute. Le yoga a définitivement des effets positifs sur mon humeur en général, mon anxiété, et aussi sur les douleurs musculaires qui m’envahissent parfois. Je le constate après chaque cours!" - Karène Gagnon