Cours détente l AUTOMNE 2021

Cours détente l AUTOMNE 2021

Prix normal
$170.00
Prix réduit
$170.00
Prix normal
Épuisé
Prix unitaire
par 

Session du 13 septembre au 6 décembre inclusivement.

12 semaines - 1x/semaine au cours choisi


Description

Une pratique douce en relation avec le souffle afin de délier les muscles et apaiser le mental. Les enchaînements invitent à la lenteur et les postures finales (restauratives) sont maintenues en tout confort pour déposer le corps et le détendre en profondeur.


Pour qui?

Le cours s’adresse à tous, débutants comme expérimentés. Il est possible d’adapter la pratique en fonction des défis rencontrés (ex. : blessures, chirurgies, cancer, dépression, pensées envahissantes, etc.).


Professeur.e.s

Marie-Christine est la yogini qui sourit. Elle accompagne les gens dans l’amélioration de leur bien-être afin qu’ils se sentent plus à l’aise dans leur corpsmoins stressés et plus heureux, et ce, parce qu’elle est persuadée que le yoga est pour tout le monde et qu’il est possible de prendre soin de soi dans la douceur et le plaisir. Son objectif? Faire une différence dans la journée de quelqu’un.


Procédures

  • Lisez le courriel de bienvenue envoyé la veille du début de la session (si vous avez fourni une adresse courriel lors de votre inscription).
  • Préparez votre matériel personnel : tapis de yoga, couverture / serviette ferme. Du matériel commun sera également disponible sur place.
  • Arrivez 10-15 minutes avant le début de chaque séance pour vous installer.
  • Lors du premier cours, complétez la fiche d’inscription (1x/session).
  • Donnez votre nom au professeur.e à chaque séance pour la liste de présences.
  • Profitez d’une pause bien-être avec 11 autres participant.e.s (si distanciation de 2m).


Vous devez vous absenter? Pas d’inquiétude! Vous pourrez reprendre le cours manqué d’ici le 6 décembre inclusivement en nous contactant un peu d’avance par voie électronique (Facebook, courriel ou Instagram). La priorité est toujours donnée aux gens inscrits au cours.


N.B. S’il n’y a pas assez d’inscriptions, le cours pourrait être annulé. Vous serez alors contacté pour être réorienté dans une autre classe ou remboursé.


Mesures sanitaires

  • Port du masque lors des déplacements (retrait possible sur le tapis).
  • Désinfection des mains.
  • Professeur.e portant un masque lors des déplacements et désinfectant leurs mains entre chaque ajustement physique (s’il y en a).
  • Désinfection ou mise en quarantaine du matériel commun par les membres de l’équipe Metta.
  • Passeport vaccinal et carte d’identité à chaque visite.


Les mesures sanitaires exigées par le gouvernement sont en tout temps appliquées au meilleur de notre connaissance. Merci de les respecter et de nous aider ainsi à maintenir notre offre de cours.



Quelques témoignages

"C’était vraiment sweet. Je m’endormais quasiment tellement j’étais détendue après mon cours. Selon ma montre cardiofréquencemètre, mon battement cardiaque a descendu autant que lorsque je suis au repos pendant la nuit." - Stéphany Bernier

"Marie-Christine est d'une douceur apaisante. Mon corps et mon âme sont heureux!" - Vanessa Derocquebrune