Cours 50 ans et + l AUTOMNE 2022
Cours 50 ans et + l AUTOMNE 2022
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Cours 50 ans et + l AUTOMNE 2022

Prix normal
$170.00
Prix réduit
$170.00
Prix normal
Épuisé
Prix unitaire
par 

19 septembre au 19 décembre *
Pause du 30 octobre au 5 novembre

Nouveau local : 9, rue Saint-Jean-Baptiste Est / Rimouski (QC) / G5L 1Y4

12 cours sur 13 semaines - 1x/semaine au cours choisi


Description

Une pratique douce qui vise le développement de la souplesse, de la mobilité, de la force et de l’équilibre grâce à des séances adaptées et inclusives. Le sentiment d'appartenance se développe puisque les personnes autour de nous vivent des défis semblables aux nôtres. Les enchaînements sont conçus en fonction de l’âge des participant.es et des besoins du groupe.


Pour qui?

Le cours s’adresse aux personnes de 50 ans et plus, notamment pour les débutant.es en yoga. Il est possible d’adapter la pratique en fonction des défis rencontrés (ex. : blessures, chirurgies, cancer, dépression, pensées envahissantes, etc.).


Professeur.e.s

Marie-Christine est la yogini qui sourit. Elle accompagne les gens dans l’amélioration de leur bien-être afin qu’ils se sentent plus à l’aise dans leur corpsmoins stressés et plus heureux, et ce, parce qu’elle est persuadée que le yoga est pour tout le monde et qu’il est possible de prendre soin de soi dans la douceur et le plaisir. Son objectif? Faire une différence dans la journée de quelqu’un.


Procédures

  • Lisez le courriel de bienvenue envoyé la veille du début de la session (si vous avez fourni une adresse courriel lors de votre inscription).
  • Arrivez 10-15 minutes avant le début de chaque séance pour vous installer.
  • Lors du premier cours, complétez la fiche d’inscription (1x/session).
  • Donnez votre nom au professeur.e à chaque séance pour la liste de présences.
  • Profitez d’une pause bien-être 

 

Bon à savoir

  • L’utilisation du matériel personnel est encouragé. Du matériel commun sera disponible sur place.
  • Des stationnements sont disponibles dans les rues aux alentours. Merci de respecter les espaces dédiés aux entreprises et appartements qui nous voisinent en les laissant libres.
  • Apportez une paire de souliers d’intérieur, sandales ou pantoufles à semelles pour vous déplacer entre l’accueil et le studio.
  • La température du corps descend dans l'immobilité, il est pertinent de porter plusieurs couches de vêtements afin de s'adapter à nos besoins au fur et à mesure de la séance. 
  • Un espace est disponible pour les effets personnels (casier et crochet).
  • Vous devez vous absenter? Pas d’inquiétude! Vous pourrez reprendre le cours manqué d’ici le 19 décembre inclusivement en nous contactant un peu d’avance par voie électronique (Facebook, courriel ou Instagram). La priorité est toujours donnée aux gens inscrits au cours.


N.B. S’il n’y a pas assez d’inscriptions, l’atelier pourrait être annulé. Vous serez alors contacté pour être réorienté vers une autre date ou remboursé.

 

 

Mesures sanitaires

Les mesures sanitaires exigées par le gouvernement sont en tout temps appliquées au meilleur de notre connaissance. Merci de les respecter et de nous aider ainsi à maintenir notre offre de cours.



Quelques témoignages

 "J’ai découvert le yoga grâce à Marie-Christine. C’est une personne passionnée et très respectueuse. Elle encourage l’effort sans dépasser les limites. C’est devenu une de mes activités préférées et je suis à même de constater les bienfaits. Le yoga c’est vraiment pour tout le monde. J’en avais une mauvaise perception, car le yoga s’adapte à la personne et non l’inverse. C’est ce que Marie-Christine nous démontre à tous les cours. De plus, elle est dynamique, toujours de bonne humeur et ses pratiques ne sont jamais plates. J’ai toujours hâte au prochain cours!" Danielle Proulx